Karena fisiologi khusus wanita, wanita mengalami masa aman, ovulasi dan menstruasi dalam sebulan. Apa yang dimaksud dengan masa aman? Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang masa aman? A. Apakah yang dimaksud dengan masa aman? Wanita usia subur yang normal mengalami menstruasi setiap 28 hari atau lebih, dari awal menstruasi saat ini hingga hari pertama menstruasi berikutnya, yang disebut dengan siklus menstruasi. Untuk tujuan kontrasepsi, setiap siklus menstruasi dapat dibagi menjadi periode menstruasi, periode ovulasi, dan periode aman. Kontrasepsi ovulasi adalah metode kontrasepsi untuk berhenti berhubungan seks selama ovulasi. Masa aman wanita mengacu pada hari apa Tanggal ovulasi biasanya sekitar 14 hari sebelum periode menstruasi berikutnya. Hari pertama periode menstruasi berikutnya, dihitung mundur 14 hari atau dikurangi 14 hari adalah hari ovulasi, hari ovulasi dan 5 hari pertama serta 4 hari berikutnya disebut masa ovulasi mudah untuk hamil. Hari ovulasi dan lima hari sebelum dan empat hari sesudahnya disebut masa ovulasi. Seks yang aman adalah suatu periode waktu ketika seorang wanita tidak subur, berdasarkan masa ovulasi dan jumlah waktu sperma dan sel telur hidup di dalam saluran reproduksi wanita, sehingga hubungan seksual dapat dilakukan selama periode ini. Biasanya ovulasi indung telur biasanya dalam waktu 2 hari sebelum dan sesudah hari ke-14 menstruasi, sehingga masa aman sekitar 10 hari setelah menstruasi, dan setelah hari ke-20 menstruasi hingga menstruasi berikutnya, semakin dekat dengan masa menstruasi, semakin besar kemungkinan untuk melakukan kontrasepsi. Ketiga, kontrasepsi masa aman adalah kontrasepsi masa aman yang dapat diandalkan kontrasepsi masa aman didasarkan pada ovulasi wanita dan sperma, telur dalam waktu kelangsungan hidup saluran reproduksi wanita, sehingga Anda dapat memproyeksikan periode non-konsepsi, memilih untuk melakukan saat ini, sehingga Anda dapat mencapai efek kontrasepsi. Keberhasilan kontrasepsi selama periode aman tergantung pada pengetahuan tentang ovulasi, dan jika pengetahuan ini kurang, tidak ada cara untuk berbicara tentang keamanan. Tingkat keberhasilan kontrasepsi adalah 70% hingga 80%, terutama untuk wanita dengan menstruasi teratur. Wanita dengan menstruasi tidak teratur dan mereka yang menggunakan pil kontrasepsi darurat pada siklus terakhir tidak disarankan untuk menggunakan metode kontrasepsi periode aman. Periode aman dibagi menjadi periode aman pra-ovulasi dan periode aman pasca-ovulasi. Periode antara hari pertama Anda mengalami menstruasi dan hari sebelum ovulasi dimulai adalah periode keamanan pra-ovulasi. Dari hari pertama setelah ovulasi hingga hari sebelum periode menstruasi berikutnya adalah periode keamanan pasca-ovulasi. Secara umum, periode aman pasca-ovulasi lebih aman daripada periode aman pra-ovulasi. Hal ini dikarenakan beberapa wanita terkadang dipengaruhi oleh perubahan lingkungan dan perubahan suasana hati untuk berovulasi lebih awal, sehingga masa aman pra-ovulasi diperpendek tanpa sepengetahuan mereka, sehingga masa aman pra-ovulasi menjadi kurang aman. Kemungkinan ovarium berovulasi dua kali dalam satu siklus menstruasi sangat kecil, yaitu periode antara ovulasi dan periode menstruasi berikutnya biasanya tidak diikuti oleh ovulasi kedua, sehingga periode aman pasca-ovulasi lebih aman. Kunci untuk menggunakan periode aman adalah dengan menentukan tanggal ovulasi wanita. Meskipun beberapa wanita mungkin mengalami gejala-gejala seperti nyeri perut bagian bawah, nyeri punggung bagian bawah, pembengkakan payudara dan perubahan suasana hati, fenomena ini tidak spesifik untuk ovulasi dan oleh karena itu tidak dapat digunakan sebagai dasar untuk ovulasi. Menstruasi dan ovulasi merupakan siklus dan terdapat hubungan yang erat antara keduanya. Jika Anda mengetahui pola keduanya, Anda dapat menentukan tanggal ovulasi dengan metode tidak langsung. Ada banyak cara untuk menentukan tanggal ovulasi, tetapi beberapa metode yang dapat digunakan wanita sendiri adalah: memproyeksikan dari siklus menstruasi, mengukur suhu tubuh basal, dan mengamati produksi lendir serviks. Secara umum, wanita hanya berovulasi satu kali selama siklus menstruasi dan sel telur memiliki waktu bertahan hidup tertentu (baca: waktu bertahan hidup sel telur), sehingga relatif aman untuk menghindari periode ini. Metode kontrasepsi fisiologis hanya cocok untuk pasangan dengan siklus haid normal, kehidupan yang teratur dan gotong royong, tetapi keamanannya tidak tinggi, sehingga wanita yang menggunakan metode ini harus memperhatikan hal-hal berikut: 1, metode kontrasepsi periode aman hanya cocok untuk wanita dengan siklus haid yang teratur. 2. Karena siklus wanita dapat dipengaruhi oleh emosi dan penyakit, tingkat kegagalannya tinggi ketika menggunakan periode aman saja untuk menghitung kontrasepsi, jadi disarankan untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan metode kontrasepsi lainnya. 3. Menghitung masa aman tidak cocok untuk wanita dengan siklus menstruasi kurang dari 21 hari dan lebih dari 35 hari, dan untuk wanita yang sedang nifas atau menyusui. 4. Jika Anda berganti dari kontrasepsi oral ke kontrasepsi jangka waktu aman, kemungkinan besar Anda akan mengalami ovulasi yang tidak teratur atau tambahan ovulasi pada beberapa bulan pertama setelah Anda berhenti minum pil, jadi Anda tidak boleh menggunakan kontrasepsi jangka waktu aman selama bulan-bulan ini jika memungkinkan untuk mencegah kegagalan kontrasepsi. 5 . Sebelum menggunakan kontrasepsi jangka panjang yang aman, Anda disarankan untuk mencatat siklus menstruasi pada paruh kedua tahun ini untuk memahami keteraturan menstruasi. 6, selain menghitung masa aman, juga harus dikombinasikan dengan pengukuran suhu tubuh basal, pengamatan perubahan keputihan, dll. Untuk menentukan tanggal ovulasi, sehingga dapat menentukan masa kontrasepsi yang lebih baik. Oleh karena itu, kontrasepsi “masa aman” tidak selalu aman dan tidak layak dianjurkan. Pilihlah metode kontrasepsi yang terbaik sesuai dengan situasi spesifik Anda, karena bagaimanapun juga, kegagalan kontrasepsi dapat menyebabkan trauma fisik dan psikologis yang serius.