Latihan aerobik, yang mengurangi berat badan, mencegah obesitas, mempengaruhi metabolisme glukosa dan lipid serta mengurangi stres, penting untuk pencegahan primer dan sekunder penyakit kardiovaskular. Pasien setelah pemasangan stent koroner tidak perlu gelisah tentang efek olahraga pada stent. Karena stent intervensional umumnya terbuat dari paduan baja tahan karat, yang sangat mendukung, tahan korosi dan dapat berubah bentuk, stent ini umumnya tidak berkarat atau runtuh. Selama pembedahan, tekanan tinggi yang diterapkan selama ekspansi stent menyebabkan stent tertanam erat di dinding arteri koroner dan oleh karena itu biasanya tidak terlepas atau jatuh. Rehabilitasi olahraga setelah pemasangan stent mengurangi stenosis pasca-operasi pada pembuluh darah yang rekanalisasi, meningkatkan rasa percaya diri, menghilangkan ketegangan dan mempercepat pemulihan dari penyakit. Ini juga mengurangi agregasi trombosit, meningkatkan fibrinolisis dan mencegah infark ulang, dan juga meningkatkan fungsi jantung, kebugaran fisik dan kualitas hidup. Apa yang harus diperhatikan pasien pasca-stenting ketika berolahraga? Pertama, Anda dapat mempelajari latihan yang cocok untuk Anda di bawah bimbingan dokter rehabilitasi jantung Anda, dan yang terbaik adalah mulai berolahraga di bawah pengawasan jantung. Dokter akan menyesuaikan resep latihan dengan fungsi kardiopulmoner, kapasitas latihan, serta kondisi otot dan sendi masing-masing pasien melalui penilaian yang akurat, memberikan saran dan panduan terperinci kepada setiap pasien tentang bentuk latihan, frekuensi, intensitas dan durasi latihan, serta metode pemantauan untuk memastikan keamanan latihan. Melalui sekitar 10 sesi instruksi (masing-masing 1-2 jam), pasien dapat menguasai dengan baik rejimen latihan yang terstandardisasi, rasional dan efektif yang sesuai dengan mereka, sehingga mereka dapat sepenuhnya memetik manfaat kesehatan dari latihan. Kedua, latihan harus dilakukan pada interval di mana pasien merasa sedikit lelah dan mengikuti prinsip perkembangan bertahap, dengan beberapa tahap pemanasan, latihan dan pemulihan. Selain itu, pasien harus menghindari olahraga berat atau olahraga persaingan kompetitif seperti pertandingan sepak bola atau tinju, dan jika mereka mengalami ketidaknyamanan jantung seperti dada sesak selama berolahraga, mereka harus berhenti sejenak dan dinilai. Pasien setelah pemasangan stent jantung juga diingatkan bahwa pemasangan stent jantung hanyalah perawatan medis dan penyebab utama stenosis arteri adalah aterosklerosis. Oleh karena itu, bersamaan dengan rehabilitasi jantung aktif dan olahraga ringan, penting untuk makan makanan ringan, mengurangi lemak dan garam dalam makanan, menjauhkan diri dari merokok dan alkohol, dan mengendalikan hipertensi, diabetes dan hiperlipidaemia untuk memastikan kesehatan yang baik dari bawah ke atas. Efek latihan pada fungsi kardiovaskular normal Latihan fisik dan latihan olahraga yang teratur dapat menyebabkan adaptasi yang baik dalam bentuk, fungsi dan regulasi sistem kardiovaskular manusia. Latihan jangka panjang dapat menyebabkan perlambatan denyut jantung saat istirahat, karena penguatan saraf vagus, yang mengontrol jantung. Pelatihan dapat menyebabkan adaptasi pada jantung, seperti latihan kekuatan, yang meningkatkan jumlah komponen kontraktil dalam serat otot dan menebalkan serat miogenik individu, sehingga menghasilkan kontraksi yang lebih besar dan lebih cepat serta diastol otot jantung, dan latihan daya tahan, yang meningkatkan kapasitas ventrikel. Oleh karena itu, latihan meningkatkan cadangan jantung secara keseluruhan. Selain itu, setelah latihan, aktivitas ATPase dalam serat miokard meningkat; penyimpanan, pelepasan dan pengambilan Ca2+ oleh retikulum sarkoplasma miokard meningkat; fungsi mitokondria dan membran sel membaik, laju resintesis ATP meningkat dan suplai darah koroner baik. Resistensi miokard terhadap iskemia dan hipoksia meningkat. Efek olahraga pada penyakit kardiovaskular Latihan aerobik intensitas rendah mengurangi tekanan darah pada hipertensi esensial ringan, meningkatkan fungsi diastolik yang bergantung pada endotelium di arteri brakialis dan meningkatkan fungsi endotel. Latihan aerobik mengurangi faktor risiko untuk perkembangan diabetes tipe 2, menurunkan morbiditas, meningkatkan metabolisme glukosa dan lipid, serta meningkatkan sensitivitas INS dan fungsi kardiovaskular. Pedoman dari American College of Sports Medicine menyarankan bahwa latihan aerobik berirama bertenaga yang melibatkan kelompok otot besar adalah metode utama untuk menurunkan berat badan, dan merekomendasikan agar orang berolahraga selama 30 menit per sesi, 5d per minggu, sebuah rejimen latihan yang dianggap dapat mengurangi masalah terkait kesehatan seperti obesitas dan penyakit kardiovaskular. Rehabilitasi olahraga untuk pasien dengan gagal jantung kronis (CHF) dapat meningkatkan fungsi jantung, mengurangi biaya medis dan tingkat rawat inap kembali, memulihkan kapasitas kerja, meningkatkan harapan hidup, dan meningkatkan kualitas hidup. Pasien dengan CHF yang dilatih dengan terapi olahraga yang tepat dapat mengalami efek rehabilitasi yang signifikan, termasuk pengurangan depresi, pengurangan tingkat kekambuhan dan kematian, dan peningkatan kembali bekerja. Penelitian telah menemukan bahwa rehabilitasi sistematis pasien yang telah menjalani prosedur pasca-intervensi dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam kekuatan fisik dan kapasitas kerja, peningkatan suplai darah ke miokardium iskemik, kadar trigliserida yang lebih rendah, dan peningkatan rasio HDL-kolesterol karena latihan aerobik yang teratur dan kontrol diet yang tepat. Namun demikian, rehabilitasi pasien jantung koroner harus dibatasi pada latihan aerobik. Selain itu, latihan aerobik secara teratur dapat meningkatkan keseimbangan otonom dan mengurangi kejadian penyakit kardiovaskular, mortalitas, kondusif untuk meningkatkan sirkulasi koroner jantung yang berolahraga, meningkatkan kontraktilitas miokard, meningkatkan curah jantung, dan memiliki efek perlindungan terhadap hipoksia miokard. Latihan aerobik yang tepat dalam jangka panjang dapat mengurangi serangkaian faktor risiko yang terkait dengan penyakit kardiovaskular dengan mengurangi berat badan, meningkatkan metabolisme glukosa dan lipid, meningkatkan keseimbangan neurologis, meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan fungsi endotel vaskular dan meningkatkan status aliran darah, mengurangi kejadian penyakit. Pada saat yang sama, perawatan latihan rehabilitasi aerobik untuk penyakit kardiovaskular yang sudah mapan dapat mengurangi tingkat kematian, meningkatkan fungsi jantung dan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, latihan aerobik memainkan peran penting dalam pencegahan primer dan sekunder penyakit kardiovaskular. Karena manfaat preventif dan rehabilitatif dari latihan aerobik teratur, latihan ini telah digunakan di banyak negara untuk pencegahan primer dan sekunder penyakit kardiovaskular.