Kuku kaki selalu tumbuh ke dalam daging dan menyakitkan untuk tidak memotongnya, tetapi juga menyakitkan untuk memotongnya, rasa sakit yang mungkin hanya bisa dipahami oleh seseorang yang memiliki kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam, atau “sindrom kuku kaki tumbuh ke dalam”, adalah suatu kondisi di mana tepi lateral lempeng kuku tumbuh ke dalam jaringan lunak kulit di dekatnya, yang umumnya dikenal sebagai kuku kaki yang tumbuh ke dalam daging. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam umum terjadi pada remaja dan dewasa muda dan dapat terjadi pada semua jari kaki, tetapi bunion adalah yang paling umum. Kuku yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan pembengkakan lipatan kuku, menyebabkan nyeri lokal, reaksi peradangan dan infeksi sekunder, dan bahkan osteomielitis, yang dapat memengaruhi kemampuan pasien untuk berjalan normal dan menyebabkan ketidaknyamanan dalam hidup dan pekerjaan. Apa yang menyebabkannya? 1, kuku kaki yang tidak dipangkas dengan benar Penyebab paling umum, tepi sisi kuku kaki tidak dipotong rata, atau dipotong terlalu pendek, terlalu dalam atau terlalu bulat, dapat membuat kuku kaki “dimasukkan” ke dalam jaringan lunak alur kuku, dan dengan demikian menyebabkan kuku tumbuh ke dalam. 2, sepatu yang tidak dipakai dengan benar Sebagian besar terlihat pada pasien wanita, seperti sering memakai sepatu dengan ujung kepala yang tinggi, bunion dibatasi oleh bagian depan sepatu, ditekan ke dalam jaringan lunak dari pertumbuhan alur kuku, dan kemudian gesekan kuku dan lipatan kuku, mengakibatkan pembengkakan jaringan lunak. 3, trauma seperti cedera mekanis, tabrakan, ekstrusi, dll., Mengakibatkan robeknya lempeng kuku, menyebabkan tepi samping penutup kuku lebih dekat ke jaringan lunak alur kuku dan pembentukan kuku yang tumbuh ke dalam, untuk siswa muda adalah umum. Bagaimana kita bisa mencegah hal ini? 1. Kenakan sepatu dan kaus kaki yang tepat Hindari memakai sepatu dengan hak tinggi dan runcing untuk jangka waktu yang lama dan sepatu yang terlalu ketat, dan pilihlah sepatu dan kaus kaki yang pas dengan kaki Anda, terutama jika Anda suka olahraga. Selain itu, jika ada tanda-tanda kuku tumbuh ke dalam, Anda perlu mengganti sepatu yang longgar tepat waktu untuk menghindari kuku tumbuh ke dalam. 2, memperbaiki kuku kaki yang “benar” Pertama-tama, izinkan saya mengajukan pertanyaan kepada Anda, ketika Anda memotong kuku kaki Anda, apakah Anda akan meninggalkan “putih”? Haruskah saya membiarkannya putih? Dianjurkan untuk menyisakan “garis putih”, hanya “putih bulan sabit”, dengan sisi-sisi yang rata dengan bagian tengah, menyisakan paling sedikit 1mm putih. Hal ini karena tutup kuku kaki menutupi jaringan lunak di bawahnya dan memberikan perlindungan yang baik. Jangan menancapkan gunting kuku Anda ke dalam kuku, karena memotong terlalu dalam akan membuat jaringan lunak ini lebih mudah terluka selama aktivitas sehari-hari. Potong kuku Anda serata mungkin, dengan sedikit pengamplasan pada bagian sisinya. Memotong terlalu pendek atau terlalu banyak memotong ujung-ujungnya dapat menyebabkan kuku tertanam dalam daging. Hal yang sama berlaku untuk pemangkasan kuku jari. “Jangan berpikir bahwa memotong kuku kaki Anda adalah masalah sepele, ini adalah salah satu hal yang paling mudah diabaikan oleh kebanyakan orang, tetapi kemungkinan besar salah melakukannya. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi menyakitkan dan “mengancam jiwa”. Pencegahan kuku kaki yang tumbuh ke dalam harus dimulai dengan “hal-hal kecil” dalam hidup seperti memakai sepatu dan memotong kuku kaki Anda. Jika kuku sangat serius dan tidak dapat ditangani sendiri, disarankan untuk pergi ke rumah sakit, biasanya untuk perawatan anti-inflamasi lokal, pencabutan kuku, atau pembedahan. Hanya mereka yang pernah menderita infeksi kuku yang dapat memahami betapa sakitnya hal itu dan kami berharap semua orang akan merawat kuku kecil mereka dengan baik.