Mata bengkak, nyeri dan kabur sering disebabkan oleh penggunaan mata yang terlalu lama, begadang semalaman, menggunakan produk elektronik terlalu lama atau melihat telepon di lingkungan yang gelap, yang biasanya disertai dengan fotofobia, mata robek dan gatal. Untuk mengubah kebiasaan mata pribadi, istirahat lebih awal, jangan begadang, lebih banyak berolahraga, Anda bisa melakukan senam mata, pijat mata untuk meredakan pembengkakan dan nyeri mata.