Makanan yang dapat dimakan wanita selama periode pengembalian ASI adalah: 1. malt. Makanan klinis yang paling banyak digunakan untuk mengembalikan susu adalah malt. 30-40g malt dapat direbus dalam air dan dikonsumsi sebagai teh. 2. Makanan dingin seperti labu pahit dan sayuran pahit akan memiliki efek yang jelas. Di satu sisi, makanan-makanan ini bersifat dingin, yang membantu mengurangi sekresi susu; di sisi lain, makanan-makanan ini tidak mengandung lemak atau hanya mengandung sedikit lemak, yang tidak kondusif untuk sekresi susu. 3, sereal, soba dan biji-bijian kasar lainnya. Makanan-makanan ini kaya akan vitamin B dan rendah lemak, yang secara efektif dapat menghambat sekresi susu. Singkatnya, Anda harus mencoba mengonsumsi makanan yang kaya serat makanan, tinggi vitamin B dan rendah lemak selama penyapihan.