Hipertensi adalah penyakit umum yang secara klinis hampir tanpa gejala, dengan sakit kepala sebagai satu-satunya temuan. Banyak orang berpikir bahwa hipertensi bukanlah penyakit besar dan sering membiarkan penyakit ini, atau minum obat ketika mereka ingin, dan melupakannya setelah itu. Faktanya, hipertensi cukup berbahaya, dan banyak penyakit kardiovaskular umum disebabkan atau diinduksi olehnya, seperti stroke, penyakit jantung koroner, infark miokard dan sebagainya. Dengan perkembangan penyakit ini, peningkatan tekanan darah yang terus-menerus sering menyebabkan kerusakan pada jantung, otak, ginjal dan organ lainnya. Oleh karena itu, pencegahan dan pengendalian hipertensi sangat penting. 1) Pertama-tama, asupan garam harus dibatasi. Garam (yaitu natrium klorida) dan hipertensi sangat erat kaitannya, asupan natrium yang tinggi dapat membuat tekanan darah naik sementara asupan natrium yang rendah dapat menurunkan tekanan darah, sehingga menderita hipertensi, harus menjaga pola makan yang ringan, tidak lebih dari 6g garam per hari. 2) Olahraga yang sesuai. Lakukan olahraga yang sesuai dengan kondisi Anda, seperti berjalan kaki, berlari, berenang, tai chi, dll. Manfaat olahraga terletak pada pengurangan berat badan, yang mengarah pada pengurangan volume darah dan reaktivitas pembuluh darah. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi aktivitas saraf simpatik, yang dapat bermanfaat bagi orang. 3) Terapi obat anti-hipertensi. Ini harus diterapkan di bawah bimbingan dokter, dengan pengukuran tekanan darah secara teratur dan penyesuaian dosis dan kelas obat antihipertensi yang tepat waktu. Prinsip-prinsip umumnya adalah: (1)Minum obat untuk waktu yang lama, dan pilihlah obat oral dengan efek antihipertensi ringan, lambat dan tahan lama, sedikit efek samping dan mudah digunakan. Yang paling umum adalah penghambat enzim pengubah angiotensin (Kepone, Yashida, dll.) Dikombinasikan dengan beta-blocker (Jinan, Betalactam, dll.), diuretik (Dihydroketuria, tachyphylaxis) dikombinasikan dengan beta-blocker, dll. Mulailah dengan dosis kecil, secara bertahap tingkatkan dosisnya, dan setelah mencapai tujuan menurunkan tekanan darah, dapat diubah ke jumlah pemeliharaan untuk mengkonsolidasikan kemanjuran. Selain itu, bagi pasien yang tekanan darahnya meningkat secara signifikan selama bertahun-tahun, tidak disarankan untuk membuat tekanan darah turun terlalu banyak atau terlalu cepat, karena pasien sering merasa tidak nyaman karena tidak dapat beradaptasi, dan tekanan darah yang terlalu rendah juga dapat menyebabkan kecelakaan serebrovaskular.