Pertama, kita perlu memahami pola perubahan tekanan darah. Sudah diketahui bahwa sebagian besar orang lanjut usia memiliki pola nilai tekanan darah diurnal, yaitu naik pada siang hari dan turun pada malam hari. Tekanan darah meningkat setelah aktivitas fisik dan kegembiraan simpatik (misalnya, kegembiraan emosional). Selain itu, sebagian besar pasien hipertensi lansia mengalami peningkatan tekanan darah yang signifikan di pagi hari setelah beraktivitas, yaitu tekanan darah tertinggi di siang hari harus antara pukul 06:00 dan 11:00, setelah minum obat antihipertensi di pagi hari tekanan darah menurun, setelah bangun dari tidur siang dengan peningkatan aktivitas dan metabolisme obat antihipertensi dalam tubuh menurun, tekanan darah akan naik lagi dari sekitar pukul 16:00. Pada malam hari, dengan eksitasi parasimpatis dan tidur, tekanan darah secara fisiologis menurun dan turun ke titik terendah pada tengah malam. Dengan kata lain, pola perubahan tekanan darah diurnal adalah sebagai berikut: sekitar pukul 06:00-11:00 dan 16:00-19:00, sementara sekitar pukul 12:00-15:00 dan 21:00-5:00, tekanan darah berada pada titik rendah. Menurut hukum perubahan tekanan darah, dianjurkan bahwa pasien lansia dengan hipertensi harus minum obat secara wajar di musim panas untuk menjaga tekanan darah mereka pada tingkat yang lebih konstan dan mencegah kejadian kardiovaskular yang sering terjadi. Minum obat pada pukul 06:00, 15:00 dan 20:00. Minum obat pada pukul 06:00 dapat mencegah stroke pada pasien lanjut usia karena kenaikan tekanan darah yang tiba-tiba yang disebabkan oleh aktivitas seperti mencuci setelah bangun tidur, dan dapat mengontrol puncak tekanan darah di pagi hari. 15:00 tidak hanya efektif mengurangi puncak tekanan darah di sore hari, tetapi juga mengisi kembali obat tepat waktu untuk menjaga konsentrasi darah tetap konstan. 00 ketika bervariasi dari orang ke orang, misalnya, pasien dengan fluktuasi tekanan darah diurnal yang signifikan harus mengurangi dosis obat mereka atau minum obat antihipertensi jangka panjang dengan tepat, sementara pasien dengan fluktuasi tekanan darah diurnal yang tidak signifikan dapat mengambil obat mereka lebih awal sebelum tidur atau pada pukul 20:00 untuk menjaga tekanan darah mereka relatif stabil di malam hari dan mencegah kecelakaan kardiovaskular dan serebrovaskular terjadi larut malam ketika sepi. Pengukuran tekanan darah sendiri harus dilakukan pada pukul 6:00 pagi, 12:30 pagi, 16:00 pagi dan sebelum tidur: 6:00 pagi untuk memahami status tekanan darah dan untuk minum obat antihipertensi pagi hari. 12:30 pagi untuk memahami efek obat antihipertensi dan waktu paruh obat, sehingga dapat mempersiapkan tidur siang dan mencegah kecelakaan. 16:00 pagi untuk memahami nilai tekanan darah puncak di sore hari dan untuk mempersiapkan minum obat. Bersiaplah untuk minum obat Anda. Sangatlah penting untuk mengukur tekanan darah sebelum tidur untuk memberikan dasar untuk minum obat antihipertensi di malam hari dan juga untuk memungkinkan pasien memiliki gambaran yang baik tentang tekanan darah mereka di malam hari untuk mencegah kecelakaan. Selain pengobatan rutin, pasien lansia dengan hipertensi harus memperhatikan pemeliharaan kesehatan fisik dan mental, makan makanan yang wajar, dan menghindari limpa yang kuat dan hati yang marah, serta makan terlalu banyak lemak dan manis. Saat minum obat, perhatikan petunjuk dan tindakan pencegahan, dan larang kombinasi minuman dan makanan tertentu yang mempengaruhi efek antihipertensi obat. Lansia harus memeriksakan tekanan darah, elektrokardiogram, fungsi hati dan ginjal, serta lipid darah secara teratur setelah minum obat antihipertensi karena berkurangnya fungsi organ dan pengaturan tekanan darah. Memahami dampak hipertensi pada fungsi jantung, hati, ginjal dan organ penting lainnya akan membantu dokter Anda untuk merumuskan rencana pencegahan dan pengobatan. Setelah tekanan darah Anda stabil dan terkendali, Anda tidak boleh berhenti minum obat sesuka hati. Anda dapat mengubah dosis dan jenis obat secara wajar sesuai dengan pengukuran dan hasil tes. Harus dipahami dengan jelas bahwa tekanan darah tinggi hanya dapat dikendalikan dengan obat-obatan, bukan disembuhkan olehnya. Karena musim panas telah tiba, orang lanjut usia, terutama mereka yang menderita hipertensi dan hiperlipidaemia, harus memperhatikan istirahat dan tidak terlalu lelah. Mereka harus mencoba untuk menghindari aktivitas dalam suhu tinggi, menyesuaikan suhu ruang keluarga mereka, mengurangi keringat dan mencegah penyakit usus untuk mencegah hilangnya air tubuh dalam jumlah besar karena diare. Minumlah sekitar 2.000 ml air sehari, termasuk air putih atau teh ringan, untuk mengencerkan darah dan mencegah kekentalan darah tinggi dan risiko emboli pembuluh darah. Pada saat yang sama, di bawah bimbingan dokter, Anda juga harus bersikeras untuk mengonsumsi obat yang relevan untuk menangkal aglomerasi sel darah merah dan trombosit, menghentikannya dari koagulasi dan menempel pada dinding pembuluh darah, mengurangi resistensi terhadap aliran darah, dan mengikuti instruksi dokter untuk menyesuaikan obat antihipertensi pada waktunya untuk mencegah timbulnya penyakit pembuluh darah kardio-serebral iskemik secara tiba-tiba. Penanganan dini stroke sangat penting dan pasien diingatkan tentang gejala-gejala mendadak ini: mati rasa di wajah, lengan atau kaki, terutama di satu sisi tubuh; kesulitan berbicara atau memahami; masalah dengan penglihatan di satu atau kedua mata dan kesulitan melihat objek; kesulitan berjalan, pusing, kehilangan keseimbangan atau koordinasi; sakit kepala parah yang tidak diketahui asalnya. Waktu terbaik untuk mengobati stroke adalah dalam waktu tiga jam setelah kejadiannya, meningkatkan tingkat kelangsungan hidup dan pemulihan serta menghindari kerusakan otak yang serius. Di pagi hari, ketika tekanan udara rendah, pukul 06.00-10.00 adalah “periode bahaya” bagi pasien hipertensi, jadi mereka yang suka berolahraga harus menghindari waktu ini dan berolahraga secukupnya di sore atau malam hari.