Ada banyak penyebab nyeri hamstring, yang dapat disebabkan oleh memar kaki yang tidak disengaja dan kerusakan pada tendon jaringan lunak, saraf dan pembuluh darah, serta olahraga kaki intensitas tinggi yang berkepanjangan atau menahan beban untuk membuat tendon dan tulang kaki terus menerus dan berulang-ulang mengalami ketegangan, tekanan, dan regangan, robekan, dan bahkan patah tulang, yang dapat menyebabkan semua jenis rasa sakit.
Selain itu, menetap dalam jangka panjang, kurang berolahraga kebugaran fisik yang buruk, karena tendon dan tulang termasuk dalam keadaan rileks jangka panjang, toleransi menjadi buruk, juga mudah memicu nyeri hamstring.