Ingin pergi berlibur? Habiskan waktu seminggu di pantai, mendaki gunung atau menjelajahi kota yang jauh. Orang dengan diabetes tipe 1 mungkin bertanya-tanya tentang ketidaknyamanan bepergian jika perjalanan melibatkan penerbangan. Tetapi dengan perencanaan yang tepat, diabetes tidak dapat menghentikan pasien untuk bepergian.
Istirahat duduk, penundaan penerbangan dan perubahan rutinitas, semuanya dapat memengaruhi kadar gula darah. Davida Kruger, penulis The Diabetic’s Guide to Travelling, mengatakan bahwa pasien dapat mengelola kadar glukosa darah dengan melakukan tes glukosa darah lebih sering dan menyiapkan makanan ringan dan minuman yang mudah dimakan.
Rencana perjalanan harus mencakup manajemen diet dan pengobatan. Seorang dokter atau edukator diabetes harus dikonsultasikan sebulan atau lebih sebelum keberangkatan untuk membahas rencana perjalanan dan perubahan zona waktu.
Jika zona waktu berubah, saya akan meminta orang-orang beradaptasi dengan jadwal baru sesegera mungkin,” kata Kruger.
Secara umum, bepergian ke timur melintasi zona waktu akan berarti hari yang lebih pendek dan lebih sedikit insulin yang dibutuhkan. Hal yang sebaliknya berlaku apabila melakukan perjalanan ke barat.
Kruger juga menawarkan saran untuk perjalanan bebas stres.
Kemas insulin, peralatan manajemen glukosa darah dan makanan ringan dalam tas jinjing. Bagasi yang didaftarkan terpapar pada kondisi suhu ekstrem di area kargo pesawat dan bisa salah tempat. Penderita diabetes tipe 1 dapat membawa cairan insulin bersama mereka. Pasien dapat membawa insulin dan peralatan manajemen glukosa darah sebanyak yang diperlukan.
Pisahkan obat dari produk cairan non-medis dan tampilkan label medis. Menanggapi pertanyaan dari pihak keamanan bandara, mintalah dokter atau edukator diabetes Anda untuk memberikan instruksi yang menunjukkan obat dan alat pengontrol glukosa darah yang harus dikonsumsi.
Saya akan mengatakan kepada orang-orang untuk memiliki dua salinan dari segala sesuatu yang mereka butuhkan untuk dibawa bersama mereka,” kata Kruger. Ini termasuk meteran glukosa darah cadangan dan baterai. Jika menggunakan pompa insulin, bawalah insulin dan jarum suntik untuk berjaga-jaga jika pompa insulin tidak berfungsi. Bawalah kotak pertolongan pertama glukagon dengan campuran suntikan cair jika Anda perlu menurunkan gula darah Anda dengan cepat.
Beri tahu staf keamanan bahwa Anda menderita diabetes. Anda dapat memasukkan pompa insulin Anda ke dalam perangkat skrining atau memilih untuk memeriksanya secara manual. Mungkin juga perlu menyentuh pompa insulin dan melakukan tes residu bahan peledak pada tangan setelah melewati peralatan skrining.
Jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan kepada spesialis dukungan penumpang yang terlatih secara profesional untuk membantu pasien.
Informasi untuk berkonsultasi dengan dokter Anda
Seberapa sering saya harus memeriksa gula darah saya ketika bepergian?
Apakah saya perlu melakukan penyesuaian khusus jika gula darah saya tinggi atau rendah selama perjalanan?
Bagaimana seharusnya obat disesuaikan untuk perubahan zona waktu?
Apakah ada tindakan pencegahan khusus atau pengobatan lain yang perlu dilakukan jika bepergian ke luar negeri?