Musim dingin untuk melakukan pekerjaan pencegahan penyakit dengan baik harus terutama dari dingin dan hangat, latihan fisik, pemeriksaan fisik secara teratur, diet yang wajar, aspek-aspek perhatian ini. 1. Cegah dingin dan tetap hangat: musim dingin, pertama-tama, kita harus menghindari rangsangan dingin, terutama ketika gelombang dingin datang, suhu anjlok, perhatikan untuk tetap hangat. 2. Latihan fisik: Anda dapat melakukan jalan cepat, jogging, bersepeda, dan olahraga lainnya. Olahraga yang tepat dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, tetapi Anda harus memperhatikan agar tetap hangat dan menghindari kedinginan saat berolahraga di luar ruangan. 3. Pemeriksaan rutin: Pergilah ke rumah sakit untuk pemeriksaan rutin untuk deteksi dini dan diagnosis. Jika Anda merasa tidak enak badan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. 4. Diet yang wajar: Pertahankan nutrisi yang seimbang, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan sebaiknya mengikuti prinsip-prinsip diet rendah garam, rendah gula, rendah minyak, dan diet ringan. Jika ada ketidaknyamanan fisik atau penyakit yang mendasari, pasien dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit untuk berkonsultasi dengan program pencegahan yang terperinci dan spesifik.