1. Pencegahan sebelum timbulnya penyakit 1. Perawatan emosional dan mental: memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, belajar melepaskan segala macam tekanan psikologis, dan menjaga stabilitas emosi. Perhatian khusus harus diberikan pada periode pra-menstruasi. 2, pengkondisian diet: diet ringan, hindari pedas dan merangsang, lemak tinggi dan rasa tebal, hindari makan terlalu banyak rambut seafood. 3. Perlindungan payudara: Penderita mastitis plasmacytoid sebagian besar memiliki puting susu yang cekung, dan trauma pada payudara juga merupakan penyebab morbiditas, jadi penting untuk melindungi payudara dan membersihkan puting susu secara teratur sebelum timbulnya penyakit. Pembersihan dan koreksi puting susu; pembersihan cairan puting susu secara teratur untuk menghindari trauma puting susu; mandi setiap hari dengan mengangkat puting susu secara lembut untuk membersihkan cairan yang menumpuk dan menjaganya agar tidak tersumbat; penggunaan korektor puting susu dan metode ortopedi bedah secara hati-hati untuk memperbaiki puting susu yang cekung; koreksi puting susu yang cekung secara tepat waktu jika ditemukan setelah kelahiran bayi; perlindungan payudara; menghindari atasan yang ketat dan bra yang terlalu ketat; menghindari trauma payudara seperti Hindari trauma pada payudara, seperti ditendang, memar dan dihancurkan oleh anak-anak, dan berikan perhatian khusus pada hal ini pada periode pra-menstruasi. 1. Pengkondisian emosi dan moral: secara aktif bekerja sama dengan pengobatan, membangun kepercayaan diri dalam mengatasi penyakit dan mempertahankan keadaan pikiran yang damai. 2, pengkondisian diet: diet harus ringan, mudah dicerna, hindari pedas, makanan laut, produk berminyak. Hawthorn mentah, biji cassia, apel, plum, dll. cocok untuk dikonsumsi dan memiliki efek menurunkan lemak dan menyebarkan stasis darah. (1) Teh dandelion: 75g dandelion kering, cuci bersih dandelion, masukkan ke dalam panci, tambahkan 500ml air, rebus dengan api besar, tutup panci dan didihkan dengan api kecil selama 20 menit, saring residu daunnya, tambahkan sedikit gula batu, biarkan hingga dingin dan minum. (2) Xia Ku Cao biji cassia sup daging babi tanpa lemak: 120 gram daging babi (tanpa lemak), 30 gram Xia Ku Cao, biji cassia 10 gram, 10 gram maitake, garam, jahe, monosodium glutamat dalam jumlah yang sesuai. Pertama, daging babi tanpa lemak dicuci dan dipotong-potong menjadi blansing air dingin untuk menghilangkan darah, buih dan memancing keluar dari cadangan, Xia Gu Cao dicuci dan dikeringkan cadangan air, biji cassia, cadangan bersih gelembung Ma Dong, jahe dikupas dan diiris tipis cadangan; panci rebusan listrik menuangkan air dalam jumlah yang sesuai, semua bahan bersama-sama ke dalam panci, setelah mendidih, api dimasak selama 30 menit, tambahkan jumlah garam yang sesuai dan MSG dapat dimasak selama beberapa saat. (3) Bubur Hawthorn dan biji persik: hawthorn dan biji persik dalam jumlah yang tepat, setengah lembar daun teratai dan beras japonica dalam jumlah yang tepat. Masukkan tiga rasa pertama ke dalam panci dan tambahkan air untuk merebus sup, buang ampasnya dan kemudian tambahkan beras bulat-bulat untuk membuat bubur. (4) Jus plum: bilas 10 buah plum dalam air, masukkan ke dalam panci besar dengan 3/4 air dan didihkan dengan api besar, kemudian nyalakan api kecil dan didihkan perlahan-lahan sampai sup berubah menjadi coklat tua dan transparan dan daging buah plum meleleh (tambahkan air berulang kali jika airnya tidak cukup). Keringkan sup hingga menjadi konsentrat sekitar 1 liter, tambahkan sedikit gula batu, perhatikan bahwa rasanya harus didominasi rasa asam, matikan api dan biarkan hingga dingin. Saring dan botol konsentrat jus dan dinginkan di dalam freezer. Anda dapat mengambil jus dan mengencerkannya dengan 3 hingga 4 kali air dan meminumnya, atau menambahkan sedikit madu secukupnya. 3. Lindungi payudara Anda: jangan meremasnya terlalu keras, seperti tendangan, memar, cedera mekanis, cedera pijatan yang berlebihan; hindari mammogram dan kurangi meremas.