Dapatkah saya makan kue xylitol dengan diabetes?

Diabetes dapat diredakan dengan makan beberapa biskuit xylitol, tetapi bukan tanpa rasa takut. Anda bisa makan biskuit xylitol untuk meredakan hasrat Anda, tetapi bukan tanpa rasa takut. Saat ini, banyak produsen yang mengemas biskuit xylitol sebagai biskuit untuk penderita diabetes atau sebagai biskuit diet. Namun demikian, biskuit xylitol sebenarnya mengandung lebih banyak pati dan minyak goreng daripada biskuit biasa, dan memiliki energi tiga kali lipat dari biskuit biasa. Mereka dapat digunakan sesekali untuk memuaskan hasrat, tetapi mereka tidak boleh dimakan tanpa rasa takut. Xylitol adalah pemanis dan memiliki keuntungan karena lebih rendah kalori daripada gula tebu dan tidak secara langsung meningkatkan gula darah, sehingga penderita diabetes dapat mengganti gula tebu dengan xylitol ketika mereka ingin makan sesuatu yang manis. Namun demikian, ini tidak berarti bahwa Anda dapat makan xylitol tanpa rasa takut atau bahkan menggambarkannya sebagai makanan bebas gula. Karena xylitol juga merupakan karbohidrat yang terdiri atas hidrokarbon dan unsur oksigen, maka xylitol hanya 40% lebih rendah energinya daripada sukrosa, tetapi masih memiliki kalori. Kami menyarankan agar penderita diabetes makan camilan kecil yang sehat: misalnya, 1 genggam kecil kacang-kacangan, sekitar 200g buah seperti apel dan jeruk, dan sayuran mentah seperti tomat, mentimun dan paprika berwarna.