Cara-cara untuk meredakan kaki bengkak pada ibu hamil adalah: i. Pastikan istirahat yang cukup. Mereka yang terlibat dalam pekerjaan berdiri lama atau duduk memiliki edema yang lebih serius. Yang terbaik bagi calon ibu untuk beristirahat 10-15 menit setiap hari selama satu jam kerja, mengubah postur tubuh mereka dan menggerakkan kaki mereka; kedua, lakukan latihan anggota tubuh bagian bawah, seperti mengangkat kaki selama 15-20 menit sebelum tidur dan selama istirahat makan siang, yang dapat berperan dalam mempercepat pengembalian darah dan mengurangi tekanan intravena, yang tidak hanya dapat meredakan kaki bengkak, tetapi juga mencegah anggota tubuh bagian bawah. Hal ini tidak hanya dapat meredakan kaki bengkak, tetapi juga mencegah terjadinya varises dan penyakit lain pada tungkai bawah; ketiga, kurangi asupan garam dan konsumsi makanan rendah garam. Kemampuan tubuh untuk mengatur garam dan air berkurang setelah kehamilan, jadi Anda harus mencoba mengontrol asupan garam Anda dalam kehidupan sehari-hari, dengan asupan harian kurang dari 6g; keempat, Anda juga dapat mengubah postur tubuh Anda saat tidur, dan tidur miring ke kiri. Dengan tidur miring ke kiri, Anda dapat menghindari penekanan pembuluh darah tungkai bawah dan mengurangi resistensi terhadap kembalinya darah, dan juga mengurangi tekanan pada jantung, sehingga mengurangi fenomena kaki bengkak.