Cara melindungi tenggorokan Anda tergantung pada penyebabnya, tetapi Anda juga harus tetap hangat, menghindari rempah-rempah dan berhenti merokok dan minum agar memiliki suara yang jernih. Pelega tenggorokan sebagai suplemen kesehatan? Sebagian orang yang mengalami ketidaknyamanan tenggorokan suka mengonsumsi tablet tenggorokan 24 jam sehari, dan yang lainnya menggunakannya sebagai permen karet untuk membersihkan mulut mereka. Zhang Yanping memperingatkan bahwa mengonsumsi tablet hisap sesuka hati itu berbahaya. Mereka sering digunakan untuk mengobati radang tenggorokan, sariawan, radang amandel, suara serak dan bau mulut. Karena penambahan zat yang sesuai seperti gula tebu dan minyak kayu putih pada eksipien tablet hisap, rasanya sangat sejuk dan nyaman sehingga banyak orang tidak memperlakukannya sebagai obat, sehingga terjadi penyalahgunaan. Faktanya, jika Anda meminum pelega tenggorokan sesuka hati ketika tidak ada peradangan yang jelas di tenggorokan, itu akan mengeringkan mukosa mulut dan menyebabkan sariawan. Bahan antibakteri dalam pelega tenggorokan juga akan membunuh atau menghambat flora normal di mulut, sehingga bakteri berbahaya dapat memanfaatkan situasi tersebut dan menyebabkan peradangan, dan bakteri yang tidak patogen juga akan memanfaatkan kesempatan tersebut untuk menyebabkan penyakit. Apakah Anda menggunakan tablet hisap yodium untuk penggunaan tenggorokan yang berlebihan? Gunakan tablet hisap dengan hati-hati untuk wanita menyusui karena setiap tablet hisap memiliki mekanisme kerja yang berbeda dan tidak boleh diminum sesuka hati bahkan jika tenggorokan meradang. Beberapa tablet hisap mengandung amonium iodida atau surfaktan amonium kuaterner, yang memiliki efek bakterisidal dan terutama digunakan untuk radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri, tetapi bisa sangat mengiritasi mukosa mulut dan tidak boleh dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Mereka juga tidak cocok untuk orang yang alergi terhadap yodium dan tidak boleh dikonsumsi oleh wanita menyusui karena yodium dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak kecil melalui ASI. Tablet hisap yang umum tersedia merangsang sekresi selaput lendir dan memuaskan dahaga, tetapi tidak cocok untuk radang tenggorokan akibat virus. Selain itu, penggunaan lozenges bukanlah metode yang efektif untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penggunaan tenggorokan yang berlebihan. Apa cara yang paling efektif untuk menstimulasi tenggorokan? Laut lemak cocok untuk penggunaan suara yang berlebihan Laut lemak juga sering digunakan untuk melindungi suara, laut lemak bersifat manis dan dingin, memiliki efek membersihkan paru-paru, dahak, faring dan suara, cocok untuk penggunaan suara yang berlebihan, berteriak keras yang disebabkan oleh suara serak, serta haus, penyakit faring. Tidak cocok untuk suara serak yang disebabkan oleh penggunaan suara yang berlebihan, berteriak, haus, dan penyakit faring, dll. Tidak efektif untuk suara serak yang disebabkan oleh nodul pita suara, polip pita suara, penutupan pita suara yang tidak lengkap, dan stimulasi berlebihan oleh tembakau dan alkohol. Mereka yang memiliki nafsu makan lemah, nyeri dingin di perut, mencret sebagai manifestasi utama dari limpa dan defisiensi lambung dingin, dengan teh laut yang berlemak, mudah menyebabkan diare. Ini juga tidak efektif bagi mereka yang menderita batuk, sakit tenggorokan, batuk kering tanpa dahak dan suara serak, dan bagi mereka yang menderita defisiensi yin paru-paru. Selain itu, bagi penderita diabetes, lemak laut mengandung asam galakturonat, arabinosa, galaktoasetat dan galaktosa. Jika Anda meminumnya dalam air, Anda juga akan mengonsumsi gula ekstra, jadi yang terbaik bagi penderita diabetes adalah meminumnya dengan hemat. Selain itu, lemak laut juga memiliki efek hipotensi, orang dengan tekanan darah normal atau tekanan darah rendah mungkin berisiko tekanan darah rendah jika mereka meminumnya dalam waktu yang lama. Bagi orang yang rentan terhadap sakit tenggorokan dan bahkan radang amandel di musim dingin, meminum jus lobak putih segar setiap hari dapat membantu mencegah dan meredakannya. Bagi mereka yang menderita sariawan, Anda juga dapat berkumur dengan jus lobak putih. Bagi penderita asma, sedikit tebu, pir atau jus akar teratai akan lebih efektif sebagai bantuan pengobatan. Lobak putih mentah yang dikunyah mentah juga bermanfaat bagi penderita batuk dan dahak, faringitis dan suara serak, tetapi karena lobak bersifat dingin dan ramah usus, penderita defisiensi limpa dan diare disarankan untuk makan lebih sedikit; pasien dengan tukak lambung, tukak duodenum, gastritis kronis, gondok sederhana, dan prolaps uterus harus ingat untuk tidak memakannya. Ketika tenggorokan terasa sedikit tidak nyaman, air garam dapat digunakan sebagai obat kumur pagi hari; ketika tenggorokan bengkak dan sakit, berkumurlah dengan air garam pekat 5 hingga 6 kali sehari, yang dapat memainkan efek anti-inflamasi dan sterilisasi.