Selalu siap sedia
Jika Anda menderita diabetes, bepergian berarti membawa perbekalan ekstra untuk menjaga diri Anda sendiri. Apabila terjadi bencana seperti angin topan atau kebakaran, atau jika listrik mati, Anda mungkin harus segera meninggalkan rumah Anda. Persiapkan beberapa barang penting sebelumnya dan simpanlah di dalam kit darurat yang mudah dibawa sehingga Anda bisa bersiap-siap.
Menyiapkan obat
Memiliki persediaan obat yang bisa dibawa pulang selama 7 hari. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin perlu membawa obat-obatan seperti insulin sensitiser untuk membantu tubuh Anda menggunakan insulin secara lebih efektif. orang dengan diabetes tipe 1 dan beberapa orang dengan diabetes tipe 2 perlu membawa insulin, jarum suntik atau pena insulin. Periksa stok untuk memastikan bahwa produk belum kedaluwarsa.
Penyimpanan berpendingin
Jika Anda menggunakan obat yang biasanya Anda simpan di lemari es, maka ice pack atau kantong berinsulasi adalah pilihan yang baik. Obat-obat yang perlu disimpan dalam lemari es ini termasuk exenatide, insulin dan pramlintide.
Persediaan medis penting
Jangan lupa membawa peralatan untuk memantau glukosa darah Anda, seperti
Pengukur glukosa darah dan baterai cadangan
strip tes
Jarum pengumpul darah
Botol plastik kosong atau kotak benda tajam untuk mengumpulkan jarum suntik bekas pengumpulan darah (dan jarum dan jarum suntik, jika perlu)
Jika dokter Anda telah memberi tahu Anda bahwa Anda perlu memantau keton, Anda juga perlu membawa strip tes keton
Jika Anda menggunakan pompa insulin
Jika Anda memiliki diabetes tipe 1 dan menggunakan pompa insulin, Anda juga perlu membawa
Set insulin dan infus cadangan
Baterai cadangan
Botol insulin dan jarum suntik (jika pompa insulin gagal)
Tuliskan informasi penting
Perlengkapan darurat Anda perlu menyertakan informasi penting tentang penyakit dan situasi pengobatan. Daftar informasi ini harus mencakup
Diagnosis (diabetes tipe 1 atau tipe 2, dan kondisi lainnya)
Daftar obat-obatan, dengan dosis dan waktu khusus untuk menggunakannya
Informasi kontak untuk anggota keluarga dan teman dekat
Setelah gula darah Anda turun
Jika kadar gula darah sangat rendah, diperlukan tindakan segera. Membawa makanan ringan bersama Anda dapat membantu Anda menyingkirkan risiko hipoglikemia, seperti
Kotak jus buah atau minuman ringan biasa
Kotak kecil sultana
Gel atau tablet glukosa
Makanan dan air
Penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik, khususnya jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi. Anda harus memiliki cukup air botolan untuk bertahan setidaknya selama 3 hari. Anda juga harus membawa setidaknya persediaan makanan selama 2 hari (untuk memastikan makanan tersebut tidak rusak). Selai kacang, biskuit keju, milkshake, dan sereal energy bar adalah pilihan yang baik. Makanan kaleng juga bagus, tetapi ingatlah untuk membawa pembuka kaleng non-listrik.
Pertolongan pertama yang penting
Anda bisa membeli perlengkapan pertolongan pertama yang sudah jadi atau membuatnya sendiri. Beberapa benda penting dalam kotak pertolongan pertama antara lain: perban perekat, salep antibiotik, krim hidrokortison, antipiretik, sarung tangan, gunting, pinset, kain kasa, selotip kain, termometer, selimut, dan pena glukagon.
Daya darurat
Kita tidak bisa memprediksi kapan listrik akan padam, jadi akan berguna untuk selalu memiliki benda-benda berikut ini.
Senter dan baterai cadangan
Radio (biasa atau bertenaga surya, atau bertenaga engkol tangan)
Pengisi daya ponsel cadangan