Tidak mungkin makan ayam saat batuk. Ketika Anda mengalami batuk setelah pilek, pada akhirnya Anda harus mencoba menghindari makanan yang lebih berminyak seperti ayam dan bebek. Tetapi Anda bisa menikmati sedikit sup ayam, yang bisa sangat membantu dalam menyembuhkan pilek dan batuk. Selama pilek, motilitas gastrointestinal berkurang, yang menyebabkan pencernaan melemah, jadi perhatikan diet ringan, yang baik untuk pemulihan, pencernaan dan penyerapan nutrisi dan membantu menyembuhkan pilek. Penting juga untuk tetap hangat dan menghindari masuk angin, makan sayur dan buah sebanyak mungkin, dan beristirahat. Jangan makan makanan pedas, manis atau asin, dan hindari merokok dan alkohol. Pilek adalah penyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya dan berkaitan dengan rendahnya fungsi kekebalan tubuh. Berolahragalah lebih sering, jaga nutrisi Anda, minum lebih banyak air dan minum suplemen vitamin C saat Anda tidak demam.