Rabun jauh, dalam benak banyak orang, hanyalah masalah menjadi pemakai kacamata atau menggunakan laser excimer untuk “membuat” kacamata pada mata dan kemudian mendapatkan penglihatan yang lebih jelas. Namun pada kenyataannya, miopia lebih dari sekadar solusi sederhana untuk kelainan refraksi. Pada miopia, terutama miopia tinggi, retina sering kali menipis dan dapat terlepas saat berolahraga berat, mengangkat beban berat, atau terkena benturan, yang dapat menyebabkan kebutaan. Oleh karena itu, miopia bukan hanya masalah penggunaan kacamata, tetapi juga pemeriksaan fundus secara teratur untuk mendeteksi kelainan retina pada waktunya. 10% pasien dengan miopia tinggi dipulangkan dengan ablasio retina Saat ini, prevalensi miopia terus meningkat. Menurut survei yang dilakukan oleh Pusat Mata Universitas Sun Yat-sen, prevalensi miopia adalah 30% di sekolah dasar, 50% di sekolah menengah dan 70-90% di sekolah menengah atas dan universitas. Miopia adalah risiko serius bagi kesehatan mata kaum muda, tetapi miopia lebih dari sekadar penglihatan kabur. Dalam hal derajat miopi, 100-300 derajat adalah miopi rendah; 300-600 derajat adalah miopi sedang; dan 600 derajat atau lebih adalah miopi tinggi. Dalam praktik klinis, para dokter telah menemukan bahwa 10 persen orang dengan miopia tinggi akan mengalami retinopati,” kata Tang. ”Biasanya pada miopia sedang ke atas, terdapat risiko kerusakan retina.” Para ahli percaya bahwa pada pasien dengan miopia lebih dari 300 derajat, retina tidak dapat memanjang dengan baik akibat sumbu mata yang terus membesar, sehingga terjadi peregangan, dan retakan yang disebabkan oleh tarikan tersebut tidak dapat diperbaiki tepat waktu. Mayoritas miopia tidak dapat disembuhkan dan hanya dapat dikoreksi dengan bedah refraktif. Bahkan operasi laser excimer, yang kini tersedia secara luas, hanya memotong lensa cekung ke dalam stroma kornea pasien rabun jauh, tetapi tidak memperbaiki kondisi rabun jauh pada mata. Dapat dikatakan bahwa, untuk saat ini, sepasang kacamata dapat mengatasi masalah kelainan refraksi rabun jauh. Yang tidak diketahui oleh kebanyakan orang adalah miopia sering kali dapat menimbulkan komplikasi, yang paling serius adalah ablasi retina. Ablasi retina terjadi 8-10 kali lebih sering pada mata rabun dibandingkan dengan populasi lainnya, kata Tang Shipo. Di Departemen Bedah Fundus Pusat Mata Universitas Sun Yat-sen, pasien ablasio retina hampir setiap hari dijumpai, dan mereka sering kali datang ke dokter hanya jika ada bayangan hitam yang melayang-layang di depan matanya, atau bahkan asap hitam yang disertai kilatan cahaya. Para ahli mengatakan bahwa bayangan hitam di depan mata dapat disebabkan oleh tarikan vitreus pada retina, sehingga biasanya ada prekursor sebelum ablasi retina: asap hitam dan lampu berkedip di depan mata. Pada titik ini, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk memastikan apakah ablasi retina telah terjadi pada mata. Orang dengan rabun jauh sebaiknya tidak melakukan olahraga berat Orang dengan rabun jauh, yang jauh dari memakai kacamata dengan lensa yang lebih tinggi daripada orang lain, sebenarnya memiliki mata yang sangat rapuh. Mata mereka memiliki sumbu yang panjang, dinding yang tipis dan retina yang rapuh, dan retina itu sendiri bahkan dapat rusak, yang dapat dengan mudah terluka oleh kekuatan eksternal. Oleh karena itu, yang terbaik bagi penderita miopia tinggi adalah menghindari olahraga berat, terutama untuk mencegah ablasi retina. Menurut Tang Shibo, bermain bola basket, lompat tinggi, sepak bola, balap, menyelam, bungee jumping, bungee jumping, bulu tangkis, tinju, dan olahraga berat lainnya tidak cocok untuk penderita miopia tinggi. Penyelam, pemain sepak bola, penyelam air dalam, dan petinju semuanya berisiko tinggi mengalami ablasio retina. Terakhir, para ahli juga menekankan bahwa orang dengan miopia tinggi sebaiknya memeriksakan fundus mata, penglihatan, dan optometri secara rutin setiap enam bulan sekali. Sangatlah penting bagi pasien rabun jauh untuk melihat apakah fundus terlihat bersih dan indah, karena bisa jadi retinopati terjadi tanpa disadari. (1) Jangan membaca dalam jangka waktu yang lama. Saat membaca, jaga jarak buku 30 cm dari mata Anda, baca tidak lebih dari 60 menit, dan beristirahatlah sekitar 10 menit di antara waktu membaca yang lama, lihatlah sejauh mungkin atau lihatlah tanaman hijau untuk meringankan ketegangan mata dan mencegah miopia semakin dalam. (2) Jangan menonton televisi, komputer, atau game dalam jangka waktu yang lama. Karena sinar yang dipancarkan oleh layar fluoresen berbahaya bagi mata, gambar yang berubah dengan cepat pada layar dan warna yang berkedip selalu meningkatkan beban pada mata dan menyebabkan ketegangan mata, jadi tidak disarankan untuk menghabiskan terlalu banyak waktu menghadap layar fluoresen, kecerahan dan kontras gambar harus lembut dan sesuai, pencahayaan di lingkungan sekitar harus sesuai, dan yang terbaik adalah menambahkan perisai pelindung ke layar. (3) Minum obat oral yang sesuai untuk neurotropi, seperti vitamin B1, B2, A, C, D inosin, dll., untuk meningkatkan pemulihan fungsi retina.