1. Mengapa orang memakai sepatu? Pada zaman dahulu, orang tidak mengenakan sepatu. Dalam arkeologi, tidak ada catatan yang jelas tentang kapan orang mulai memakai sepatu. Awalnya, kaki manusia adalah bahan yang bisa menyerap guncangan dan benturan, dan tidak perlu memakai sepatu. Bahkan sekarang, di beberapa bagian dunia, masih ada orang yang tidak mengenakan sepatu. Dengan evolusi kondisi kehidupan dan cara hidup, sepatu telah menjadi barang yang sangat diperlukan bagi manusia modern. Sepatu manusia modern memiliki beberapa fungsi: perlindungan dari rangsangan eksternal dan kerusakan; fungsi kaki tambahan, sehingga kaki dapat memainkan fungsi berjalannya dengan lebih baik; estetika, peran dekoratif dari berbagai sepatu sehingga kaki terlihat berbeda; untuk beberapa kaki yang sakit atau kaki yang cacat, sepatu juga memperbaiki deformitas, meringankan peran rasa sakit. 2, keuntungan dan kerugian dari sepatu hak tinggi? Sepatu hak tinggi terkenal karena Louis XIV dari Perancis mulai memakainya. Popularitas sepatu hak tinggi telah ada selama lebih dari 400 tahun. Pada awalnya, pria yang mengenakan sepatu hak tinggi. Tetapi kemudian menjadi lebih populer bagi wanita untuk mengenakan sepatu hak tinggi. Mengapa pria tidak memakainya dan mengapa wanita memakainya? Mungkin karena otot-otot yang menyokong sendi pergelangan kaki berbeda untuk pria dan wanita, atau mungkin karena perbedaan dalam penyelarasan kerangka antara pria dan wanita, atau mungkin keduanya. Wanita mengenakan sepatu hak tinggi untuk membuat tubuh mereka tampak lebih ramping dan anggun saat mereka berjalan. Dari sudut pandang fisiologis, pergelangan kaki wanita secara fisiologis berbalik keluar, dan untuk mengatasi hal ini, tumit harus lebih tinggi daripada jari kaki. Dalam posisi ini, karena membran tendon plantar di bagian bawah kaki tegang, ia menarik tulang tumit ke depan, dengan hasil bahwa valgus pergelangan kaki dapat diatasi. Dengan demikian, mengenakan sepatu hak tinggi tampak tidak stabil, padahal sebenarnya, ini stabil untuk sendi pergelangan kaki. Namun demikian, ketika tumit diangkat, kaki juga berada dalam keadaan yang cenderung tergelincir ke depan. Oleh karena itu, jika Anda tidak menemukan cara untuk mencegah kaki meluncur ke depan, mengenakan sepatu hak tinggi masih dapat dengan mudah menyebabkan eksostosis ibu. Inilah sebabnya, mengapa high heel yang baik memiliki bevel yang lebih rata di area tumit untuk menyangga berat badan dengan lebih baik. Mencegah kaki meluncur ke depan. Tetapi sepatu hak tinggi membuat bagian tumit terangkat, berat badan ditransfer lebih banyak ke kaki depan, sehingga sendi metatarsophalangeal berada di bawah tekanan yang lebih besar, ditambah sendi metatarsophalangeal berada dalam posisi ekstensi dorsal yang berlebihan saat ini, dalam jangka panjang, mudah menyebabkan lesi sendi metatarsophalangeal. Sepatu hak tinggi juga umumnya lebih sempit di bagian depan, mudah membentuk tekanan pada kaki depan. 3.Sepatu berat dan sepatu ringan, mana yang lebih baik? Berat sepatu diubah dengan menambah atau mengurangi bahan pendukung. Secara umum, tidak ada masalah khusus dengan ringan dan berat. Untuk kehidupan sehari-hari, sepatu yang lebih ringan lebih baik, sedangkan untuk hiking, sepatu yang lebih berat lebih baik. Untuk orang yang lebih tua, sepatu yang lebih ringan harus dipakai. Singkatnya, fungsi sepatu lebih penting daripada berat atau ringannya sepatu. 4 . Jenis gerakan apa yang cocok untuk sepatu lembut? Seperti yang kita ketahui bersama, sepatu balet dan sepatu senam sangat lembut, tetapi dalam kehidupan sehari-hari, kedua jenis sepatu ini tidak cocok untuk dipakai karena tidak melindungi kaki. Tubuh bergerak dengan mobilitas terbesar di area sendi metatarsophalangeal dan area ini harus lembut. Pada saat yang sama, bagian atas sepatu juga harus empuk agar mudah dipasang dan dilepas. Untuk sepatu umum, kedua area ini cukup lunak. Singkatnya, kenyamanan pemakaian lebih penting daripada kelembutan dan keringanan. 5. Bagaimana cara memilih sepatu? Hal utama yang harus dicari adalah kekencangan bagian atas (keras), kekuatan sol antara tumit dan bagian tengah kaki (besar) dan kelembutan area sendi metatarsal jari kaki (lunak). Cobalah untuk memilih sepatu dengan tali. Sudut antara sumbu tengah kaki depan dan kaki belakang (rata-rata 8 derajat). Pasien dengan bunion sebaiknya memilih sepatu dengan sudut yang sedikit lebih besar. 6. Sepatu seperti apa yang cocok untuk anak-anak? Tulang dan persendian anak-anak masih dalam tahap perkembangan dan tumbuh setiap tahun. Oleh karena itu, sepatu harus dipilih secara lebih hati-hati. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Sachithnandam, semakin lambat usia pemakaian sepatu, semakin sedikit masalah kaki yang ditimbulkan. Secara khusus, anak-anak di tahun-tahun sekolah yang lebih rendah harus memilih sepatu yang tidak mengganggu gerakan jari kaki dan memiliki tali tetap di bagian belakang kaki, sementara anak-anak di tahun-tahun sekolah atas harus memilih sepatu dengan tali. Yang paling penting adalah memilih sepatu dengan ukuran yang tepat. 7. Sepatu apa yang harus saya pilih untuk tumit yang nyeri? Anda harus memilih sepatu dengan penyangga yang kaku pada solnya. Sepatu dengan tingkat ketangguhan yang tinggi dan lingkar kaki yang sesuai. Kadang-kadang perlu melubangi bagian sepatu di mana insole bersentuhan dengan bagian tumit yang nyeri. 8 . Sepatu seperti apa yang cocok untuk kaki rata? Sepatu dengan tali, area jari kaki yang lebih tinggi yang tidak mencegah jari-jari kaki terangkat ke atas, dan tingkat kekakuan tertentu. Selain itu, bantalan lengkung bisa digunakan. 9.Sepatu seperti apa yang cocok untuk pasien rheumatoid? Rematik reumatoid membutuhkan waktu yang lama dari awal hingga diagnosis. Pada tahap awal, kaki biasanya tidak menunjukkan gejala dan sering diabaikan dalam hal alas kaki. Namun demikian, dalam hal pencegahan, perhatian harus diberikan sejak tahap ini dan seterusnya. Perubahan utama pada kaki rheumatoid adalah deformitas jari-jari kaki. Ini termasuk bunion, jari kaki palu, kapalan plantar dan borok. Kekakuan pergelangan kaki dan ekstensi serta fleksi yang terbatas, kadang menyebabkan kaki rata dan kaki bergigi. Hal ini pada gilirannya menyebabkan peradangan bantalan lemak plantar yang menyakitkan karena ekstensi dan fleksi jari kaki yang terbatas dan berjalan di atas tumit. Karena beragamnya gejala kaki reumatoid, maka perlu dicari cara untuk mengatasinya sesuai dengan gejala yang berbeda. Contohnya, pada pasien dengan jari kaki palu, bagian penyangga ujung sepatu harus dilepas untuk membuatnya lembut dan mengurangi tekanan pada jari kaki yang terangkat. Untuk melindungi bagian bawah kaki, sepatu dengan sol yang lebih kaku dan insole bahan dalam yang lembut harus dipakai. 10 . Jenis sepatu apa yang cocok untuk bunion? Penting untuk memilih ukuran sepatu yang tepat. Pilihlah sepatu dengan tali yang bertali penuh dan memiliki sol yang melengkung untuk mencegah kaki tergelincir ke depan. Sol ortopedi diperlukan apabila dikombinasikan dengan kaki datar dan kaki bergigi. Dalam kasus valgus pergelangan kaki, bagian penyangga bagian dalam dari bagian atas harus diperpanjang. Jika sendi metatarsophalangeal bengkak dan nyeri, alat khusus dapat digunakan untuk menopang area tersebut untuk mengurangi nyeri lokal.