Leci tidak dianjurkan untuk penderita diabetes tipe 2. Leci adalah buah dengan kandungan gula tinggi yang dapat meningkatkan gula dengan cepat setelah dikonsumsi, yang dapat menyebabkan peningkatan glukosa darah dengan cepat pada pasien diabetes.
Leci adalah buah dengan kandungan gula dan indeks glikemik yang tinggi, kandungan gula dalam leci adalah 16%, yang dapat menyebabkan fluktuasi glukosa darah pada pasien diabetes tipe 2 setelah dikonsumsi. Sebagian besar gula dalam leci adalah fruktosa, dan jika Anda makan banyak leci, Anda juga dapat mengembangkan “penyakit leci” karena banyak fruktosa akan merangsang sekresi insulin yang berlebihan, yang menyebabkan hipoglikemia.
Penderita diabetes tipe 2 sebaiknya memilih buah dengan kadar gula rendah dan indeks glikemik rendah, seperti buah kiwi, aprikot, apel, dll. Makan buah di antara waktu makan dapat mengurangi fluktuasi glukosa darah, dan 50-100 gram buah dapat dimakan setiap kali makan, dan makan buah dengan variasi yang kaya cocok untuk suplementasi nutrisi.
Untuk pengetahuan kesehatan lebih lanjut tentang makanan, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi dan mengkonsumsinya di bawah bimbingan dokter Anda.