Kunjungan hanya sebentar dan untuk memanfaatkan waktu tatap muka Anda dengan dokter, bersiaplah untuk menjawab pertanyaan dokter Anda dan bersiaplah untuk mengajukan beberapa pertanyaan Anda sendiri.
“Semakin baik informasi yang dimiliki pasien, semakin baik peluang untuk mengelola penyakit mereka.” Demikian kata Dr Rifka Schulman, Direktur Residensi Diabetes di Long Island Jewish Medical Center di New Hyde Park, New York. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang akan membantu penderita diabetes tipe 2 mempersiapkan diri untuk pemeriksaan berikutnya
1. Bagaimana gula darah Anda akhir-akhir ini?
“Ini selalu menjadi pertanyaan pertama yang saya tanyakan kepada penderita diabetes tipe 2.” kata Dr Wesley Mills dari Pusat Medis Komunitas St Vincent di Jacksonville, FL.
Selama sebagian besar kunjungan, dokter memerintahkan tes darah untuk memeriksa kadar hemoglobin terglikasi (HbA1c). Ini mewakili tingkat glukosa darah rata-rata selama dua hingga tiga bulan terakhir dan membantu dokter untuk mengetahui apakah rencana pengobatan untuk pasien berhasil.
Namun demikian, hasil pengukuran glukosa darah di rumah juga penting. “Mereka memberikan gambaran kesehatan yang lebih komprehensif dan membantu pasien dan dokter memahami dampak faktor gaya hidup seperti diet dan stres terhadap gula darah.” Wesley mengatakan. Dokter kemungkinan akan meminta untuk mencatat pembacaan pada meteran glukosa darah dan strip tes 2 kali atau lebih dalam sehari, terutama bagi pasien yang menggunakan insulin.
Untuk pasien yang mengelola diabetes mereka dengan obat lain ditambah diet dan olahraga, dokter akan meminta pengukuran 2 sampai 3 kali seminggu dan pengukuran tambahan jika mereka merasa tidak sehat. Hasil yang terperinci harus dicatat dalam log atau buku catatan dan ditunjukkan kepada dokter.
2. Apakah Anda berolahraga dan makan makanan yang sehat?
Diet seimbang dan olahraga teratur dapat membantu mengelola penyakit ini, baik Anda minum obat diabetes atau tidak.
Tetapi tidak perlu khawatir, tidak harus sempurna. “Bahkan perubahan kecil pun bisa memiliki implikasi penting.” kata Dr Marc Jaffe, seorang ahli endokrinologi di Kaiser Permanente di San Francisco.
“Bahkan jika Anda seharusnya kehilangan 30 pon tetapi hanya mencapai 10 pon, segalanya akan berbeda. Ketika dokter Anda bertanya kepada Anda bagaimana keadaan Anda, Anda harus mengatakan yang sebenarnya dan kemudian menetapkan tujuan yang masuk akal bersama-sama.” Mark mengatakan.
3. Dapatkah Anda melihat kaki Anda?
“Selain pemeriksaan fisik standar, pada setiap kunjungan, dokter saya memeriksa kaki saya.” kata Josh Berkman, 43 tahun, seorang warga New Jersey.
Hal ini karena diabetes mempengaruhi sirkulasi darah dan menyebabkan kerusakan saraf, dan luka atau perubahan lain pada kaki bisa menjadi pertanda masalah besar.
4. Apakah Anda merokok?
Apakah Anda seorang perokok tua atau selalu mencentang “bukan perokok” pada formulir medis Anda, dokter Anda akan menanyakan pertanyaan ini.
“Jika Anda menderita diabetes, merokok sangat meningkatkan risiko penyakit jantung dan ginjal, dan risiko penyakit lainnya,” kata Wesley. Wesley berkata.
Jika seseorang merokok, tetapi belum siap untuk berhenti, “maka jujurlah.” Mark mengatakan. “Dokter Anda akan membantu menemukan strategi tertentu untuk setidaknya mengurangi penggunaan tembakau.”
5. Bagaimana perasaan Anda akhir-akhir ini?
Merasa stres, cemas atau tertekan?
Anda harus memberi tahu dokter Anda. “Gejala-gejala ini sangat umum terjadi pada penderita diabetes dan bahkan mungkin terkait dengan penyakit itu sendiri.” Dr Mark mengatakan.
Masalah kesehatan mental dapat membuat manajemen diabetes lebih sulit, serta berdampak pada gula darah dan sistem kekebalan tubuh. Dokter Anda dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda bisa merasa lebih baik dan memberikan pengobatan yang efektif.
6. Apakah ada masalah dengan berat badan?
Kelebihan berat badan dapat membuat tubuh Anda lebih sulit mengontrol gula darah dan menggunakan insulin (hormon yang mengontrol gula darah).
Jika Anda perlu menurunkan berat badan, Anda harus mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda untuk mendapatkan ide tentang cara terbaik untuk mulai menurunkan berat badan.
Tetapi, penurunan berat badan juga bisa menjadi masalah, khususnya jika terjadi secara cepat. “Pada satu titik, saya kehilangan banyak berat badan dengan kecepatan yang sangat cepat. Tetapi dokter saya mengatakan kepada saya bahwa itu tidak sehat.” Josh berkata. “Sekarang saya tahu bahwa jika Anda kehilangan 5 pound atau lebih dalam seminggu, ada sesuatu yang salah dan Anda harus segera memeriksakan diri.”
7. Bagaimana keadaan jantung?
Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung. Dokter harus memeriksa tekanan darah pasien dan indikator lainnya, seperti kadar kolesterol dan trigliserida, pada setiap kunjungan.
Jika dokter tidak menyebutkannya, pasien harus bertanya secara proaktif untuk mengetahui apa yang dapat dilakukannya agar tetap sehat.
“Dokter saya memberi tahu saya bahwa tubuh saya perlu memproduksi lebih banyak kolesterol HDL yang baik dan bahwa tubuh saya perlu berolahraga untuk melakukannya, jadi saya mulai aktif.” Josh mengatakan.
8. Apakah saya perlu mengubah pola makan saya?
Dokter Anda akan membantu pasien merencanakan diet yang sehat atau membantu menghubungkan Anda dengan terapis diet yang berspesialisasi dalam arah diabetes.
Ingatlah bahwa setiap orang berbeda dan makanan yang Anda butuhkan akan berubah seiring waktu.
“Butuh beberapa kali meraba-raba dan bereksperimen bagi saya untuk mengetahui bagaimana makanan tertentu memengaruhi saya.” Josh berkata, “Saya belajar bahwa saya bisa makan pizza dan pasta secukupnya. Tetapi kentang dapat memiliki dampak yang lebih besar pada gula darah saya. Jadi saya harus berhati-hati dan mengurangi makan keripik dan kentang goreng, dan hanya sedikit demi sedikit.”
9. Apakah gejala-gejala ini normal?
Penglihatan kabur, rasa haus, buang air kecil yang berlebihan, penurunan berat badan yang cepat dan perubahan suasana hati, semuanya bisa menjadi tanda-tanda diabetes yang tidak terkontrol dengan baik.
Dokter Anda harus diberitahu tentang semua gejala ini yang tampaknya tidak normal, atau mungkin bermasalah.
“Kondisi kecil bisa menjadi pertanda adanya masalah besar.” Rifka mengatakan.
Satu cara untuk memastikan Anda tidak melupakan “masalah kecil” ini pada janji temu berikutnya adalah dengan “menuliskan pertanyaan dan kekhawatiran Anda sebelumnya dan membawa selembar kertas itu bersama Anda ke janji temu.” Mark mengatakan.