Pasien diabetes dianjurkan untuk makan beberapa biji-bijian kasar, makanan berprotein berkualitas tinggi dan sayuran segar untuk sarapan.
1. Biji-bijian kasar: pasien diabetes perlu makan makanan yang seimbang dengan campuran yang wajar antara kasar dan halus, disarankan agar makanan pokok beras merah, soba dan gandum dan biji-bijian kasar lainnya sebagai makanan utama. Pada saat yang sama, perhatikan untuk mengontrol total kalori, untuk menghindari asupan fluktuasi gula darah yang berlebihan.
2. Makanan berprotein berkualitas tinggi: Anda dapat makan beberapa makanan kaya protein rendah lemak dan berkualitas tinggi, seperti udang, kacang-kacangan, telur dan makanan olahan susu, indeks glikemik makanan seperti itu tidak tinggi, tidak akan membuat glukosa darah naik, tetapi juga untuk memberikan nutrisi bagi tubuh.
3. Sayuran segar: bayam, mentimun dan pare, dll., Kandungan gula dari makanan ini rendah, dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang, penambahan vitamin dan nutrisi lainnya. Namun, Anda perlu menghindari wortel dan sayuran lain yang mengandung gula tinggi agar tidak menyebabkan ketidakstabilan kadar gula darah.
Disarankan agar penderita diabetes mengalokasikan makanan mereka secara wajar, menghindari makanan dengan kadar gula tinggi, agar tidak merusak kontrol glukosa darah, dan di bawah bimbingan pengobatan dokter. Lebih banyak pengetahuan diet dapat berkonsultasi dengan ahli gizi, di bawah bimbingan dokter konsumsi ilmiah dan masuk akal.