Saat menyapih, jika Anda ingin mengembalikan susu dengan cepat, biasanya Anda bisa menggoreng malt lalu meminum rebusan air selama 3-5 hari. Anda juga bisa meminum rebusan hawthorn dan shengqu. Dalam pola makan dan kehidupan normal Anda, Anda harus berhati-hati untuk tidak makan makanan berminyak, seperti sup ayam, sup ikan, dan sup iga babi, dan cobalah makan makanan ringan. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang cepat mengembalikan susu, seperti daun bawang, rebung, jamur, cokelat, dan sereal. Jika Anda menemukan bahwa payudara Anda terasa sakit dan tidak nyaman dalam proses pengembalian ASI, Anda dapat menggunakan handuk panas untuk meredakan gejalanya. Jika ada nodus keras di payudara atau jika ibu mengalami demam, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu.