Pembengkakan pada kaki disebabkan oleh keseleo dan trauma pada kaki, yang mengakibatkan peningkatan kebocoran cairan jaringan di bawah kulit dan di dalam persendian. Pembengkakan kaki, yang bermanifestasi sebagai nyeri dan bahkan gangguan gerakan sendi. Ketika pembengkakan kaki pertama kali dimulai, kompres dingin digunakan. Kompres dingin akan menurunkan suhu lokal kaki dan pada saat yang sama mengurangi eksudasi cairan jaringan, mengurangi pembengkakan kaki lebih lanjut. Jika setelah 1-2 hari pembengkakan kaki telah berkembang, gunakan kompres panas untuk membuat pembengkakan kaki menghilang lebih cepat. Oleskan handuk panas ke area kaki bengkak yang paling jelas, beberapa kali sehari. Kompres panas juga dapat diterapkan dengan merendam kaki dalam air panas untuk meningkatkan sirkulasi darah ke kaki.