Pria dengan diabetes mungkin menderita libido rendah dan kesulitan ereksi, dan metode-metode berikut ini dapat membantu.
Mengendalikan gula darah Anda adalah hal yang mendasar
Mengendalikan gula darah, tekanan darah dan kolesterol Anda adalah cara terbaik untuk mencegah dan mengurangi disfungsi seksual.
Penurunan berat badan
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas harus termotivasi untuk menurunkan berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria obesitas dengan diabetes tipe 2 yang kehilangan 5% atau lebih dari berat badan mereka mengalami peningkatan ereksi dan libido setelah beberapa minggu.
Bergerak
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah disfungsi ereksi, yang lebih mungkin terjadi ketika Anda menghabiskan waktu seharian di sofa menonton TV.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan aktiflah
Jangan malu untuk berbicara dengan dokter Anda tentang masalah seksual Anda, karena dia akan dapat menunjukkan masalahnya dan membimbing Anda ke pengobatan yang tepat. Ketahuilah obat apa yang anda gunakan dan jika fungsi seksual anda terpengaruh oleh penggunaan obat tertentu, kurangi dosisnya atau beralihlah ke obat lain. Jika Anda sudah mengalami disfungsi ereksi, Anda harus aktif diobati, seperti mengonsumsi sildenafil oral, tadalafil dan vardenafil.
Kiat untuk meningkatkan kehidupan seks Anda
Periksa gula darah Anda sebelum berhubungan seks: jika rendah, makanlah camilan. Untuk lebih menyenangkan, tambahkan camilan untuk foreplay, cobalah stroberi, sedikit es krim atau cokelat
Siapkan sex kit: simpan semua peralatan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan sensasi seksual di samping tempat tidur Anda dan tambahkan minyak pijat atau barang lain untuk meningkatkan suasana hati sesuka Anda