Pasien diabetes dapat meningkatkan dan menambah kalsium melalui olahraga dan latihan, perawatan harian, dan pengobatan. Pasien harus memilih cara suplementasi kalsium yang tepat untuk diri mereka sendiri, tidak ada cara yang paling cepat dan efektif.
1. Olahraga: Pasien diabetes dapat melakukan latihan fisik yang sesuai dalam kehidupan sehari-hari, seperti berenang, jogging, dan sebagainya, untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Perlu dicatat bahwa olahraga perlu menghindari puasa, berkeringat dan situasi lainnya, untuk menghindari hipoglikemia, jantung berdebar dan gejala abnormal lainnya.
2. Perawatan harian: Anda bisa mendapatkan lebih banyak sinar matahari dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Diet dapat mengonsumsi lebih banyak makanan kaya kalsium, seperti susu, udang, produk kedelai, dll., untuk meningkatkan asupan kalsium.
3. Pengobatan: Pasien diabetes dengan osteoporosis perlu minum obat di bawah bimbingan dokter, seperti tablet vitamin D, butiran kalsium karbonat D3 dan sebagainya.
Pasien diabetes harus mengikuti petunjuk dokter untuk suplementasi kalsium, dan memantau situasi gula darah.