Apa hidangan terbaik untuk dimakan saat batuk

Pasien dapat makan sayuran ringan dengan kandungan vitamin dan serat yang tinggi selama batuk. Kubis hijau, kentang, lobak, seledri, terong, dan mentimun, semuanya biasa dimakan dalam jumlah sedang. Sayuran hijau kaya akan semua vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dan dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh, yang kondusif untuk pemulihan dini dari batuk. Seledri memiliki kandungan serat yang tinggi, yang mendorong keluarnya tinja dan racun dari dalam tubuh, dan mentimun memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang memiliki efek anti-infeksi dan berguna untuk mengobati batuk. Kentang kaya akan pati dan memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, yang mengisi kembali kalori yang dikonsumsi selama batuk dan mendorong pemulihan dari batuk.