Sering kali ada teman dalam lingkaran yang mengeluh: “Anak saya pilek dan demam hampir setiap bulan, jadi pada dasarnya dia harus melapor ke rumah sakit setiap bulan”; “Anak saya masuk taman kanak-kanak selama tiga hari, dan dalam beberapa hari, selama ada anak-anak di sekitarnya yang sakit, dia pasti akan tertular. “Anak saya telah menderita bronkitis beberapa kali, dan bahkan setelah ia sembuh, ia selalu batuk, jadi saya tidak tahu apakah paru-parunya akan rusak. Makanan dan penguat kekebalan tubuh apa yang dapat saya konsumsi untuk mengurangi penyakit? Memang benar bahwa anak-anak lebih rentan terhadap penyakit. Hal ini tidak dapat dihindari selama masa tumbuh kembang anak, karena pertahanan tubuh mereka belum sempurna dalam beberapa tahun pertama kehidupan dan sistem kekebalan tubuh mereka perlu ditingkatkan secara bertahap untuk melawan penyakit. Para ayah dan ibu hanya perlu membedakan apakah penyakit-penyakit ini lebih serius daripada yang seharusnya. Misalnya, beberapa episode pilek dan demam, batuk dan pilek per tahun umumnya normal. Penyakit dan rasa sakit ringan ini bermanfaat karena merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi antibodi. Tetapi infeksi serius, seperti demam tinggi yang disebabkan oleh amandel yang bernanah setiap bulan, bronkitis yang sering terjadi atau bahkan pneumonia, sariawan yang membandel, dan lain-lain, memerlukan kunjungan ke rumah sakit untuk memeriksa apakah mereka mengalami gangguan kekebalan tubuh atau tidak. Sebagian besar bayi tidak perlu mengonsumsi suplemen atau penguat kekebalan tubuh, meskipun mereka memiliki penyakit ringan, selama mereka menjalani gaya hidup yang wajar dan tidur nyenyak, mereka dapat membiarkan tubuh mereka bekerja dengan sendirinya untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh mereka. Ketika ditanya tentang langkah-langkah khusus untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mereka dapat diringkas dalam poin-poin berikut: 1. mempromosikan pemberian ASI, sehingga bayi kecil dapat memperoleh zat kekebalan dari ASI dan memperkuat tubuh mereka; 2. melakukan vaksinasi sesuai dengan peraturan, yang dapat menghindari banyak wabah penyakit; 3. memasok nutrisi secara wajar, terutama keseimbangan protein, vitamin, elemen dan mineral; 4. memastikan waktu tidur yang cukup dan 5. mengatur olahraga yang sesuai dengan usia, yang berguna untuk meningkatkan pertumbuhan dan metabolisme tubuh; 6. menumbuhkan suasana interaksi keluarga yang baik, hubungan orang tua-anak yang baik, lingkungan yang aman dan bersih; 7. mencegah timbulnya penyakit alergi sejak kecil, yang bermanfaat untuk mengurangi penyakit kulit, pernapasan dan saluran pencernaan di kemudian hari; 8. Jangan menyalahgunakan antibiotik, obat-obatan herbal, suplemen dan obat-obatan lain yang belum disetujui oleh dokter, karena penggunaan obat yang tidak tepat dapat melemahkan fungsi kekebalan tubuh dan mempengaruhi metabolisme endokrin, atau bahkan menyebabkan konsekuensi yang merugikan. Terakhir, orang tua juga harus memperhatikan hal-hal berikut: jangan membawa anak Anda ke tempat yang ramai dan bising dengan udara yang tercemar, menambah dan mengurangi pakaian pada waktunya untuk perubahan musim, melakukan perawatan kesehatan anak pada waktu yang tepat untuk menilai pertumbuhan dan status gizi, beristirahat dan makan makanan ringan di rumah untuk penyakit ringan dan penyakit, tetapi pergi ke rumah sakit untuk konsultasi medis pada waktunya untuk setiap perubahan kondisi. Adapun penguat kekebalan tubuh, bukannya tidak tersedia, tetapi harus digunakan di bawah bimbingan dokter yang berpengalaman dan tidak boleh disalahgunakan.