Jika aliran menstruasi rendah, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah pergi ke rumah sakit untuk tes yang relevan untuk mengidentifikasi penyebabnya dan, jika perlu, pengobatan yang sesuai.
Dalam hal diet, pertahankan gizi seimbang, makan tiga kali secara teratur, dan konsumsi makanan yang kaya vitamin, zat besi, dan nutrisi lainnya dalam jumlah yang cukup, termasuk sayuran segar, buah-buahan, telur, susu, ikan, dan daging. Jangan melakukan diet parsial atau diet.