Pasien dapat melakukan latihan dasar panggul, yang dikenal sebagai senam Kegel, di rumah untuk meningkatkan fungsi usus. Kunci latihannya: tekuk kedua lutut dan berbaring rata di tempat tidur; kontraksikan otot perineum, seperti sensasi mengganggu aliran urin, tahan kontraksi otot selama 3-5 detik, kemudian rilekskan otot selama 2-3 detik, ulangi 10-15 kali secara berkelompok, lebih dari 3 kelompok per hari; Anda dapat berlatih sambil duduk di mobil atau menonton TV.