Apakah Anda berada di rumah, di tempat kerja atau bepergian, ada langkah-langkah tepat yang dapat Anda ambil untuk mengelola diabetes Anda. Berikut ini beberapa respons perawatan diabetes untuk situasi tertentu.
Perawatan diabetes selama sakit
Pilek dan flu dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, jadi sangat penting untuk menyertakan perencanaan selama Anda sakit dalam perawatan diabetes Anda. Selama Anda sakit, Anda harus mengikuti rekomendasi ini.
Periksa gula darah Anda setiap 4 jam (hubungi dokter Anda jika gula darah Anda terus meningkat) dan dokter Anda mungkin meminta Anda untuk meningkatkan dosis insulin Anda.
Minum banyak air.
Jika glukosa darah Anda di atas 240 mg/dL, tes urin Anda untuk mengetahui adanya keton (atau seperti yang ditentukan oleh dokter Anda).
Jika keton yang terdeteksi dalam urin meningkat ke tingkat ringan hingga sedang, atau jika kadar keton urin tetap meningkat selama lebih dari 12 jam, hubungi dokter Anda.
Ukur suhu tubuh Anda secara teratur.
Jangan berhenti menggunakan insulin meskipun Anda tidak bisa makan makanan padat. Penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi obat oral mungkin perlu berhenti mengonsumsinya selama sakit. Temui dokter Anda secara teratur untuk mengetahui apa yang terbaik untuk kondisi Anda.
Hubungi dokter Anda jika gula darah Anda secara konsisten di atas 180 mg/dL atau di bawah 70 mg/dL dan Anda memiliki gejala seperti sakit perut, muntah dan diare, atau demam selama lebih dari satu hari.
Perawatan diabetes selama perjalanan
Bagi penderita diabetes, penting untuk membuat rencana sebelum bepergian. Bepergian tidak hanya mengubah pola makan dan tingkat aktivitas seseorang, tetapi jet lag juga dapat memengaruhi kadar gula darah dan kebutuhan insulin Anda jika Anda bepergian ke luar negeri. Ada beberapa trik yang dapat Anda pelajari sebelum Anda bepergian untuk membantu Anda menyiapkan persediaan ekstra dan resep obat sebelumnya untuk membuat perjalanan Anda lebih mudah.
Diet liburan untuk penderita diabetes
Makan di hari libur bisa menjadi tantangan bagi kebanyakan orang dengan penyakit kronis. Jika Anda menderita diabetes, penting untuk merencanakan dan memprioritaskan makanan favorit Anda sehingga Anda tidak merasa terlalu kewalahan. Pelajari beberapa cara sederhana untuk membantu Anda mengontrol diet liburan Anda dengan aman untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap normal dan untuk menikmati makanan enak dan pesta sepuas hati Anda.