Jika Anda mengalami batuk dan tenggorokan gatal, disarankan untuk memulai dengan obat berdahak. Jika Anda tidak suka menggunakan obat, Anda juga dapat menggunakan uap panas untuk nebulisasi, hirup uap panas, seperti secangkir air panas, lalu cobalah menghirup uap ke dalam saluran napas sebanyak mungkin setelah menggenggam tangan Anda, lalu lihat bagaimana dahak dikeluarkan. Jika ada dahak di saluran napas yang menyebabkan tenggorokan atau batuk yang menggelitik, dahak akan sering muncul dengan pernapasan dalam ketika uap panas dihirup, dan jika dahak muncul dan tidak batuk, itu berarti tenggorokan yang menggelitik terkait dengan keluarnya dahak. Selain itu, jika infeksi saluran pernafasan tidak sepenuhnya sembuh, sisa dahak yang tersisa akan sering menempel pada saluran napas atau tenggorokan saat perlahan-lahan muncul, yang dapat mengiritasi saluran napas atau tenggorokan dan menyebabkan batuk. Jika tidak ada dahak yang keluar dengan obat penghilang dahak atau nebulisasi uap, ini mungkin batuk defisiensi Yin. Batuk defisiensi Yin juga sering terjadi setelah infeksi eksternal atau infeksi saluran pernapasan, seperti bronkitis atau pneumonia, karena hidrasi yang tidak memadai selama periode inflamasi atau demam berkepanjangan, yang terlalu membebani tubuh. Pada saat ini, Anda perlu menyehatkan Yin dan membersihkan paru-paru. Anda bisa makan sesuatu yang sejuk dan lembab, seperti merebus sup kuping perak atau merebus air pir. Hal lain yang perlu Anda lakukan adalah mengidentifikasi batuk alergi, karena terkadang faringitis alergi juga dapat menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk. Hal ini lebih mudah diidentifikasi jika Anda memiliki alergi, seperti alergi sebelumnya terhadap obat-obatan, alergi terhadap benda-benda atau rinitis alergi atau dermatitis, atau jika ada riwayat alergi dalam keluarga Anda. Jika ini masalahnya, Anda dapat mempertimbangkan apakah itu batuk alergi, tetapi jika sulit untuk mengidentifikasinya sendiri, cobalah pergi ke rumah sakit dan minta dokter Anda untuk membantu Anda mengidentifikasi kondisi ini.