Kesejahteraan emosional
Pasien harus memperlakukan penyakitnya dengan benar dan tidak boleh mengambil sikap “acuh tak acuh”, tetapi juga tidak khawatir dan gelisah. Kekhawatiran dan ketegangan yang berkepanjangan dapat memperburuk disfungsi saraf vegetatif, sehingga memperburuk kondisi pasien. Pasien harus optimis dan dalam suasana hati yang nyaman, dan harus berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi dan berinteraksi dengan kerabat, teman dan kolega untuk menghilangkan ketegangan mereka. Kamar tidur pasien harus bersih, tenang dan sedikit remang-remang.
Aman dan mencegah kecelakaan
Penyakit ini adalah gangguan kejang dan dapat terjadi secara tiba-tiba tanpa sebab atau aura yang jelas, sehingga disarankan bagi pasien untuk memperhatikan keselamatan dalam pekerjaan sehari-hari, tidak mendaki tinggi, tidak naik di jalan yang ramai dan sungai serta kolam. Dianjurkan juga untuk tidak mengambil pekerjaan dengan tingkat tanggung jawab dan risiko yang tinggi.
Perhatikan pola makan
Secara umum, pasien harus makan makanan yang ringan dan bergizi, termasuk ikan, daging, telur, sayuran dan buah, sementara produk berlemak dan pedas (seperti daging berlemak, rokok, alkohol, cabai dan paprika) mudah untuk membantu memanaskan dan mengkonsumsi Qi. Selain itu, karena sifat khusus penyakit ini, pasien juga diharuskan makan makanan rendah garam dan minum lebih sedikit air.
Memperkuat latihan dan kebugaran fisik
Pasien harus memperhatikan latihan penguatan, dan mengembangkan program latihan yang sesuai dengan kondisi fisik mereka, serta gigih dan progresif untuk memperkuat tubuh mereka dan meningkatkan daya tahan mereka terhadap penyakit. Secara umum, pasien dapat memilih berlari, berjalan, permainan bola, menari pedang, taijiquan, qigong dan sebagainya. Penderita harus memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, hindari pengerahan tenaga, tidur yang cukup, hindari perubahan suasana hati, kecemasan, iritasi, ketegangan, ketakutan, kegelisahan dan sebagainya. Pasien harus menghindari perubahan suasana hati, kecemasan, iritasi, ketegangan, ketakutan dan kegelisahan, yang semuanya dapat menyebabkan vertigo, makan makanan yang ringan, kurangi minum alkohol, dan istirahat di tempat tidur ketika vertigo menyerang.
Kontraindikasi diet untuk orang yang menderita vertigo
Madu
Meskipun merupakan tonik untuk bagian tengah tubuh, namun memiliki kelemahan yaitu lengket dan tersumbat. Oleh karena itu, ini cocok untuk penderita vertigo yang secara fisik lemah, tetapi dikontraindikasikan untuk penderita vertigo yang terhalang oleh dahak.
Jujube
Hangat di alam dan manis rasanya, dapat menguatkan Qi dan bermanfaat bagi Darah. Namun, jujube adalah makanan yang bergizi, berminyak, dan mendukung dahak. Dalam Pengantar Pengobatan, dikatakan bahwa “lebih banyak makanan menggerakkan angin”. Bagi mereka yang menderita pusing yang disebabkan oleh dahak dan kelembapan, memakannya akan memperparah dahak dan kelembapan, sehingga harus dihindari.
Cabai
Dikatakan dalam “Pantangan makanan” bahwa makanan ini “keras dan sangat panas”, sehingga dengan mudah mengkonsumsi yin dan bahan bakar panas. Dalam Pharmacognosy, dinyatakan bahwa “Cabai, bila dimakan secara berlebihan akan membuat pusing, dan memotivasi api.” Ini berarti bahwa ini harus dihindari bagi orang dengan hati yang hiperaktif dan api hati yang berlebihan, termasuk mereka yang menderita vertigo akibat hipertensi.
Leci
Hangat di alam, rasanya manis dan asam. “Pengobatan Yulan” percaya bahwa “leci, manis, hangat dan lembab.” “Compendium of Materia Medica” mengatakan: “Pasien kebakaran terutama dikontraindikasikan.” Orang dahulu juga percaya bahwa: makan terlalu banyak daging leci akan mabuk, dengan pusing, mual, lemas, yang disebabkan karena makan terlalu banyak, di dalam tubuh yang disebabkan oleh gangguan metabolisme gula. Oleh karena itu, vertigo api hati dan vertigo dahak orang, ketika hukum menghindari makan.
Esensi kuning
Ini tidak cocok untuk orang yang kekurangan limpa dan lembab, karena dikhawatirkan akan berminyak pada diafragma.” Materia Medica juga mengatakan: “Tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang lembab dan berdahak.” Oleh karena itu, jangan memakannya jika Anda menderita pusing yang disebabkan oleh penyumbatan dahak dan kegagalan untuk meningkatkan Yang yang jernih.
Mustard
Meskipun memiliki efek pelepas dahak, namun cenderung menghasilkan panas dan api. Dalam Materia Medica, dikatakan bahwa “makan lebih banyak akan menggerakkan angin.” Compendium of Materia Medica juga mengatakan: “Jika dimakan dalam waktu yang lama, panasnya akan menumpuk dan kepedasannya akan terlalu besar, menguras esensi sejati tubuh manusia dan menyebabkan penyakit pada hati dan kayu, membuat mata menjadi pingsan.” Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk orang dengan api internal di hati dan pusing karena hiperaktivitas hati yang.
Kacang sirih
Ini adalah makanan yang menguras qi. Telah diperingatkan dalam Klasik Materia Medica: “Ini dikontraindikasikan bagi mereka yang penyakitnya disebabkan oleh defisiensi qi. Di mana ada kekurangan yin dan yang, dan kekurangan qi tengah, …… semuanya merupakan kontraindikasi.” Oleh karena itu, tidak boleh dikonsumsi oleh siapa pun yang menderita vertigo karena kekurangan qi dan darah.
Rumbai lobak
Daun lobak. Ini dapat mengatur qi dan menghilangkan makanan, tetapi juga cenderung menguras qi dan melukai kebenaran. Oleh karena itu, “Ginseng Baru pada Potongan Minuman” memperingatkan, “Dilarang bagi mereka yang memiliki Qi dan darah yang lemah.” Oleh karena itu, harus dihindari oleh mereka yang lemah dan sakit-sakitan dan yang menderita vertigo karena kekurangan Qi dan Darah.
Daun teratai
Meskipun ini adalah ramuan pahit dan astringen yang dapat “membersihkan angin-panas di kepala dan mata dan menghentikan pusing”, ini harus dihindari oleh mereka yang menderita vertigo karena kekurangan Qi dan Darah. Seperti yang dinyatakan dalam Materia Medica: “Ini meningkatkan dan menyebarkan konsumsi dan dikontraindikasikan untuk yang kekurangan.”
Selain itu, mereka yang menderita vertigo dengan defisiensi fisik harus menghindari makan makanan pedas dan kering seperti bawang merah, jahe, cabai, lada, kayu manis, lobak, teh, anggur putih, dll., Dan mereka yang menderita vertigo dengan dahak dan kelembaban juga harus menghindari makan produk bergizi dan berminyak seperti kayu manis, daging berlemak, astragalus, daging angsa, dll., Yang membantu menghasilkan kelembaban dan dahak; mereka yang menderita vertigo dengan hati dan yang juga harus menghindari makan makanan manis dan pedas seperti daging anjing, ayam jantan, cabai, kayu manis, ginseng, Chuanxiong, Zihecha, dll., yang membantu memanaskan api.
Perawatan pencegahan untuk penderita vertigo
(i) Latihan fungsional
Latihan fungsional sangat bermanfaat bagi orang yang menderita vertigo, terutama dalam kasus disfungsi saraf tanaman dan vertigo akibat obat. Taijiquan, pijat, senam dan latihan kepala yang tepat, semuanya bisa efektif. Orang dengan mabuk perjalanan dapat secara bertahap mulai dengan naik mobil jarak pendek, kursi berputar lambat, berputar di tempat, dll., berulang kali mengambil transportasi itu beberapa kali, secara bertahap meningkatkan jumlah aktivitas, gigih, gejalanya dapat berkurang secara signifikan. Jika pelatihan ini dikombinasikan dengan pelatihan relaksasi diri dan biofeedback, efeknya bahkan lebih baik.
(ii) Melepaskan kekhawatiran mental
Serangan vertigo yang berulang-ulang bisa membuat pasien dan keluarga sangat gugup. Dokter harus bersikap baik dan memberikan kenyamanan yang diperlukan. Pasien harus memiliki tidur yang cukup, kehidupan yang teratur, lingkungan yang nyaman dan diet yang tidak terlalu berlemak dan lebih mudah dicerna, terutama di bulan-bulan musim panas. Sedikit sedasi harus diberikan kepada beberapa orang yang terlalu gugup. Poin-poin penting
Pengasuh harus menjaga setiap aktivitas selama serangan, seperti buang air kecil dan besar, berkumur, dll., untuk mencegah cedera akibat jatuh.
Jangan memutar pasien sebisa mungkin untuk menghindari rasa pusing.
Jika vertigo berlanjut dan sakit kepala memburuk, pasien harus dirawat di rumah sakit.
Perawatan untuk vertigo selama serangan
(1) Selama serangan vertigo, pasien harus beristirahat di tempat tidur dengan posisi yang mereka pilih. Jaga agar kamar tidur sangat tenang dan segelap mungkin, tetapi dengan aliran udara yang baik. Menjauhkan diri dari diet yang merangsang, merokok dan alkohol, dan menggunakan diet dengan sedikit garam.
(2) Hilangkan ketegangan dan kekhawatiran pasien, segera hentikan pengobatan jika menyebabkan vertigo, dan minum banyak air.
(3) Jangan keluar sendirian selama interval untuk mencegah serangan mendadak dan kecelakaan. Obat penenang dan vasodilator dapat diberikan selama periode serangan dengan tujuan meningkatkan sirkulasi darah lokal. Agen dehidrasi digunakan sebagai tambahan untuk menghilangkan akumulasi cairan di telinga bagian dalam. Perawatan medis Tiongkok, akupunktur dan pengobatan herbal. Selama serangan akut, istirahat di tempat tidur harus mutlak dan jangan pernah bangun dan berjalan sendiri dengan enggan untuk menghindari kecelakaan jatuh. Selama serangan, jelaskan kepada pasien bahwa pasien ini tidak sakit parah dan hilangkan hambatan psikologis. Ruangan harus remang-remang ketika beristirahat, hindari stimulasi cahaya terang, atau tarik tirai untuk menghindari cahaya.
Untuk mengurangi vertigo pada posisi tertentu, bantu pasien untuk mengambil posisi yang nyaman untuk mengurangi gejala vertigo dan biarkan pasien beristirahat dengan cukup.
Selama serangan, asupan air dan natrium harus dibatasi untuk mengendalikan oedema, yang merupakan salah satu tindakan untuk mencegah dan mengobati penyakit. Penting juga untuk memiliki gaya hidup yang baik, tidur yang cukup dan menghindari pekerjaan mental dan fisik yang membuat stres untuk mencegah kekambuhan.
Perawatan pencegahan untuk vertigo serviks
(1) Memperbaiki postur kepala dan leher yang buruk dalam kehidupan dan pekerjaan.
(2) Mencegah trauma pada area leher dan leher.
(3) Pengemudi harus mengenakan sabuk pengaman untuk mencegah cedera pada leher akibat pengereman darurat. Rehabilitasi spondilosis servikal: Rencana pengobatan adalah untuk mengurangi iritasi dan kompresi akar saraf, kantung dural dan arteri vertebralis; mengurangi oedema akar saraf atau adhesi; dan meredakan kejang otot servikal, bahu dan lengan untuk mencapai stabilitas servikal.
Perawatan rehabilitasi rumah untuk spondilosis serviks neurogenik.
(1) Senam leher: Anda dapat merancang sendiri seperti.
(1) Menekuk ke depan dan ekstensi ke belakang kepala dan leher secara perlahan, menekuk lateral dari kiri ke kanan, rotasi internal dan eksternal, gerakan relaksasi, dan gerakan bahu dan tulang rusuk bersama-sama.
Posisi duduk dengan tangan disilangkan dan digenggam di belakang bantal, sehingga kepala dimiringkan ke belakang dan dada diangkat ke depan untuk memperlebar ruang vertebral.
Dalam posisi terlentang, leher bertumpu pada bantal sehingga kepala dimiringkan ke belakang, dan kemudian kepala dapat diputar dari sisi ke sisi, yang dapat mengendurkan otot-otot serviks.
Tindakan pencegahan selama traksi.
(1) Gaya traksi harus diarahkan pada sudut 20-30 derajat ke batang tubuh agar sesuai dengan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher.
Secara bertahap meningkatkan berat traksi, jumlah maksimum yang terbaik adalah merasa nyaman dan efektif setelah traksi.
Hentikan traksi segera jika Anda merasakan nyeri dan pusing pada sendi temporomandibular selama traksi.