Setelah titik balik matahari musim panas, perawatan kesehatan harus difokuskan pada pencegahan sengatan panas. Namun, apa itu sengatan panas? Faktanya, ada dua jenis sengatan panas dalam pengobatan Tiongkok, yang satu disebut “sengatan panas Yang” dan yang lainnya adalah “sengatan panas Yin”, yang sangat berbeda dan sering membingungkan. ”Yang heat stroke lebih sesuai dengan pengertian umum “heat stroke”, tetapi Anda tidak boleh menggunakan nilam. Hal ini ditandai dengan aktivitas yang berlebihan pada hari yang panas, keringat yang berlebihan dan asupan air yang tidak mencukupi, sehingga mengakibatkan sakit kepala, mudah tersinggung, panas yang hebat, haus dan berkeringat, denyut nadi yang mengambang dan sesak nafas, atau kurangnya nafas untuk bergerak. Pengobatannya memerlukan pembersihan panas dan yin yang bergizi, seperti makan semangka, merebus sup dengan semangka cui yi atau minum sup kacang hijau, dll. Obatnya bisa berupa Bai Hu Tang (gipsum mentah, beras japonica, Zhi Mu, licorice) atau Yi Yuan San (talc, licorice). Jika denyut nadi berkeringat lemah dan mengambang, dan jika orang tersebut mudah tersinggung dan haus dengan api dan sedikit qi, disarankan untuk menggunakan Bai Hu Tang dengan Ginseng, atau Zhong Jing Daun Bambu dan Gypsum Tang. Satu hal yang harus kita perhatikan adalah bahwa dalam masyarakat modern, kondisi kehidupan telah membaik dan orang cenderung bekerja di dalam ruangan dan memiliki kondisi pendingin seperti AC dan kipas angin listrik, sehingga tidak banyak peluang untuk mendapatkan “Yang panas” ini, kecuali selama aktivitas luar ruangan yang berat seperti bermain sepak bola, mendaki gunung dan pekerjaan fisik di musim panas. Jenis sengatan panas lainnya disebut “sengatan panas yin”, yang dapat diobati dengan nilam, tetapi kebanyakan orang tidak tahu bagaimana mengenalinya. Hal ini lebih sering terjadi di kota-kota modern, terutama karena dingin eksternal atau internal selama musim panas, seperti angin dingin karena keinginan untuk AC, basah karena hujan, atau kelembaban dan kedinginan di limpa dan perut karena keinginan untuk minuman dingin. Gejala-gejalanya termasuk demam dan sakit kepala, kurang berkeringat dan kedinginan, kegelisahan dan rasa sakit pada anggota badan, muntah, diare dan sakit perut. Untuk pengobatan musim panas Yin, diperlukan pengobatan yang menyengat, menghangatkan dan menyebar, dan nilam sangat cocok. Di kota-kota modern, ada banyak peluang bagi orang untuk mendapatkan penyakit ber-AC, jadi di musim panas, ada lebih banyak penyakit angin-dingin, dan mengonsumsi nilam seringkali efektif. Seperti yang bisa Anda lihat, ada perbedaan besar antara panas musim panas Yang dan Yin. Adalah bijaksana untuk menyimpan beberapa nilam di rumah di musim panas, tetapi harus digunakan untuk mengatasi dingin dan lembab, dan bukan sebaliknya.