Pertolongan pertama untuk sengatan panas terutama adalah membawa korban sengatan panas ke tempat yang sejuk dan berventilasi, pendinginan fisik, dan hidrasi.
1. Membawa korban sengatan panas ke tempat yang sejuk dan berventilasi: Jika sengatan panas terjadi, Anda perlu membawa pasien ke tempat yang berventilasi, kering, dan sejuk pada waktu yang tepat, dan membiarkan pasien berbaring datar untuk memastikan pernapasannya lancar.
2. Pendinginan fisik: setelah sengatan panas, suhu tubuh pasien akan naik, maka Anda perlu melakukan pendinginan fisik dengan baik pada waktu yang tepat, dengan cepat menanggalkan pakaian, Anda dapat menggunakan air hangat untuk menyeka batang dan anggota tubuh pasien, jika ada es, dapat dibungkus dengan handuk atau pakaian yang diletakkan di selangkangan dan ketiak, Anda dapat mempercepat pendinginan.
3. Hidrasi: pasien yang terjaga harus cepat terhidrasi, sengatan panas akan menyebabkan hilangnya air yang berlebihan dalam tubuh, dibawa ke tempat yang sejuk, kering dan nyaman, Anda dapat membiarkan pasien minum lebih banyak air nanti, airnya juga perlu menambahkan garam yang sesuai dan air soda kue, Anda dapat mengisi banyak air untuk meringankan gejalanya.
4. Jika pasien mengigau sengatan panas yang parah, harus dipindahkan ke rumah sakit untuk perawatan darurat.
Pasien sengatan panas yang mengalami gangguan mental, kehilangan kesadaran atau gagal napas, harus segera dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan.