Penderita diabetes dengan gula darah yang stabil dapat makan plum dan persik dalam jumlah sedang.
Kandungan gula buah plum tidak tinggi, mengandung 8g hingga 9g gula per 100g buah plum. Selain gula, buah plum kaya akan vitamin C, asam buah, vitamin B, ion kalium, ion besi, sistin, alanin dan nutrisi lainnya. Dapat meningkatkan nafsu makan, meningkatkan kecepatan metabolisme, indeks glikemik tidak tinggi, cocok untuk gula darah pasien diabetes yang stabil konsumsi sedang.
Kandungan gula persik tidak tinggi, setiap 100 gram persik mengandung 12,2 gram gula, persik adalah indeks glikemik buah yang rendah, juga cocok untuk kestabilan gula darah pasien diabetes konsumsi sedang. Penderita diabetes dalam kontrol gula darah lebih baik ketika Anda bisa makan buah plum dan persik yang sesuai, Anda dapat memilih untuk makan buah di tengah-tengah dua kali makan, yang tidak akan menyebabkan fluktuasi gula darah terlalu banyak.
Plum dan persik adalah buah rendah gula, tetapi juga mengandung sejumlah gula dan kalori, sehingga pasien diabetes tidak boleh makan terlalu banyak, untuk menghindari kenaikan gula darah secara tiba-tiba, tidak kondusif untuk pengendalian penyakit. Jika gula darah itu sendiri tidak terkontrol dengan baik, pasien tidak dianjurkan untuk makan.
Penderita diabetes harus menghindari makan buah-buahan dengan kadar gula tinggi, seperti anggur, nanas madu, kayu manis dan sebagainya. Mencegah penyebab kenaikan gula darah, kontrol gula darah memiliki dampak negatif.
Disarankan agar penderita diabetes mengalokasikan makanan mereka secara wajar dan menghindari makanan dengan kadar gula tinggi untuk menghindari kontrol gula darah yang buruk, dan harus dirawat di bawah bimbingan dokter. Pengetahuan diet yang lebih banyak dapat dikonsultasikan dengan ahli gizi, di bawah bimbingan dokter untuk makan secara ilmiah dan masuk akal.