Konstipasi tidak selalu merupakan obstruksi usus yang sederhana, tetapi juga dapat dikaitkan dengan pola makan serta kebiasaan gaya hidup. Dalam kebanyakan kasus, sembelit disebabkan oleh pola makan yang terlalu berminyak, pencernaan yang buruk, begadang, dll. Anda dapat makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, makanan berserat kasar, dan mencoba untuk tidur cukup dan tidak begadang dalam jangka waktu yang lama untuk mengaturnya. Jika perlu, obat-obatan dapat digunakan sesuai dengan saran medis untuk memperbaiki gejala.