Tidak mungkin hidup di alam, dikelilingi oleh mikroorganisme yang tak terhitung jumlahnya, tanpa jatuh sakit. Tidak mungkin seorang anak menjadi sehat dengan terus menerus ditantang oleh mikroorganisme penyebab penyakit di alam sejak kecil hingga dewasa. Penyakit sesekali tidak masalah, tetapi penyakit yang sering terjadi tidak masalah. Menurut pengalaman klinis saya selama bertahun-tahun, hal ini akan membantu anak-anak untuk mengurangi sakit: “Jika Anda ingin anak Anda aman, jagalah tiga bagian dari rasa lapar dan kedinginan” Anak-anak memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, tetapi mereka dapat merespons dengan cukup baik terhadap serangan mikroorganisme penyebab penyakit, dan mereka memiliki kemampuan untuk mengatasinya. Oleh karena itu, penting untuk tidak melindungi anak secara berlebihan. Sun Simiao dari Dinasti Tang pernah berkata, “Jika Anda ingin anak Anda aman, jaga tiga bagian kelaparan dan kedinginan”, yang berarti bahwa Anda tidak boleh membiarkan anak Anda mengenakan pakaian yang terlalu banyak atau terlalu tebal, jika tidak, ia akan berkeringat terlalu banyak dan mudah masuk angin saat bertemu angin. Organ tubuh anak masih sangat rapuh dan fungsi pencernaan serta penyerapannya belum sempurna. Meskipun perkembangannya giat, kebutuhan akan nutrisi sangat mendesak, tetapi gerakan limpa dan lambung serta fungsi pencernaan relatif tidak mencukupi, jika makan terlalu banyak, sehingga beban saluran cerna meningkat, gangguan fungsi pencernaan, mudah menumpuk makanan, sakit perut, yang menyebabkan gastroenteritis, gangguan pencernaan, dan penyakit lainnya. Jika semuanya dilakukan secukupnya, anak-anak akan lebih kecil kemungkinannya untuk jatuh sakit. Beberapa orang tua khawatir hal ini akan mempengaruhi tumbuh kembang anak mereka, tetapi mereka tidak tahu bahwa itu baik untuk anak-anak agar lebih jarang sakit dan tumbuh lebih cepat dan lebih baik. Ini bukan masa kelaparan dan kedinginan, dan anak-anak diberi makan dan pakaian yang cukup. Penting juga untuk minum banyak air putih dan menjaga selaput lendir tetap lembab. Minum banyak air putih menjaga selaput lendir tetap lembab, menjadikannya sebagai garis pertahanan yang penting melawan bakteri. Mintalah anak Anda membawa botol air ketika pergi ke kamar bayi atau keluar dan minum kapan pun ia haus. Berhati-hatilah untuk minum air putih daripada minuman manis. Banyak anak yang memiliki aura sebelum mereka jatuh sakit, baik tiga hari atau lima hari sebelum mereka jatuh sakit: mereka sering memiliki nafsu makan yang buruk, rewel, tidak bisa tidur di malam hari, mengaduk-aduk selimut, menggertakkan gigi dan berbicara saat tidur, berguling-guling di tempat tidur, memiliki bau mulut, tinja kering, urin berwarna kuning, telapak tangan terasa panas, bibir merah, atau meminta anak menjulurkan lidahnya dan terlihat lidahnya berwarna merah dengan lapisan kuning yang tebal dan berminyak. Pada saat ini, jika Anda dapat meminta ahli herbal Cina untuk meresepkan beberapa ramuan untuk menghilangkan panas dan menghilangkan makanan, atau meminum sedikit “pil anak gemuk” untuk buang air besar, kemungkinan besar Anda tidak akan jatuh sakit. Jangan menunggu sampai Anda sakit parah baru pergi ke dokter. Emosi yang baik dan pengobatan yang efektif dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Emosi yang baik dapat menstimulasi sistem kekebalan tubuh dan dengan demikian melindungi tubuh secara memadai. Orang tua yang menciptakan suasana keluarga yang harmonis bagi anak-anaknya merupakan prasyarat agar kekebalan tubuh buah hati mereka tetap prima. Untuk anak-anak yang memang lemah dan sakit-sakitan, Anda dapat menemui dokter untuk meresepkan beberapa obat untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, seperti rangkaian krim yang dikembangkan oleh Dr Zhao Heping, kepala dokter rumah sakit kami di Provinsi Hubei, seperti Harta Karun Anak No. 1 dan Harta Karun Anak No. 2, yang tidak hanya efektif, tetapi juga enak dan mudah dikonsumsi, dan disukai oleh anak-anak dan orang tua. Jangan gunakan antibiotik tanpa pandang bulu, tetapi berikan latihan pada sistem kekebalan tubuh Anda. Saya sering bertemu dengan ibu-ibu yang membawa anaknya ke dokter karena flu ringan, tetapi tidak ada gunanya meresepkan obat, dan tidak ada gunanya menenangkan ketakutan orang tua dengan tidak meresepkan obat. Ketika infeksi tidak terlalu serius, cobalah untuk tidak menggunakan antibiotik, tetapi andalkan daya tahan tubuh Anda sendiri dan latihlah sistem kekebalan tubuh Anda. Dengan cara ini, pada saat Anda menghadapi ‘musuh’ yang sama, sel-sel kekebalan tubuh yang telah dilatih akan menghasilkan kekebalan yang ditargetkan yang akan membuat tubuh Anda aman. Tentu saja, jika kondisinya serius, antibiotik tetap harus digunakan, dan tidak disarankan untuk menunda penyakit, tetapi penting untuk berhati-hati. Tubuh seorang anak berbeda, beberapa orang memiliki tubuh hiperaktif (panas dalam) dan selalu terbakar, sehingga tidak disarankan untuk makan lebih banyak ayam, ikan, udang, domba, iga, jeruk, anggur, leci, plum, ceri, kayu manis, biji-bijian pedas, tempe, dan makanan pembakar hangat dan kering lainnya; beberapa orang memiliki tubuh Yang yang kurang dan tidak memiliki cukup api qi, sehingga tidak disarankan untuk makan lebih banyak semangka, pare, seledri, mentimun, bir, minuman dingin, sorbet, dan makanan dingin pembakar lainnya. Juga tidak disarankan untuk mengonsumsi tonik panas dan detoksifikasi serta obat-obatan Cina, karena akan merusak limpa dan lambung dan menyebabkan fungsi kekebalan tubuh yang rendah. Menurut pengamatan saya, sekarang ada lebih banyak anak yang mengalami panas dalam, yaitu tubuh yang berapi-api, jadi cobalah untuk mengurangi atau tidak mengonsumsi makanan yang digoreng, diasap, atau yang terlalu manis. Hal ini untuk menghindari penumpukan panas internal. Tanpa panas internal, Anda umumnya tidak akan masuk angin. Anak-anak modern cenderung makan secara parsial dan nutrisi yang tidak seimbang dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh. Usahakan untuk makan sebanyak mungkin jenis daging, telur, sayuran segar, dan buah-buahan.