Wanita hamil dengan bibir putih dan pusing dianggap berhubungan dengan anemia dan perlu makan lebih banyak buah yang kaya vitamin C, seperti hawthorn, plum, jeruk mandarin, tomat dan kiwi. Sayuran seperti daun bawang, bayam, dan minyak lobak dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak dan tinggi zat besi.
Selain itu, makanan laut, seperti ikan, udang dan kerang-kerangan, dan rumput laut juga harus dimakan secara berlimpah. Produk kedelai juga baik untuk zat besi dan juga dapat dikonsumsi dengan tepat.