Saat makan harus memperhatikan makanan yang ringan, mudah dicerna, usahakan hindari rangsangan pedas yang berlebihan, serta makanan yang kaya kafein; pola makan memperhatikan jatah yang teratur, tidak boleh terlalu kenyang terlalu lapar, bila memungkinkan, Anda bisa makan lebih sedikit dan lebih banyak makanan; makan tidak boleh langsung berbaring untuk beristirahat, sebaiknya pertimbangkan untuk berbaring atau tidur 2 jam setelah makan.