I. Siklus pertumbuhan rambut
1.Fase pertumbuhan: Sel induk rambut tumbuh dengan kuat, rambut tumbuh sekitar 1 cm per bulan dan dapat bertahan 2-6 tahun.
2.Fase regresif: berlangsung selama 2-4 minggu, ketika rambut berhenti tumbuh dan tidak ada melanin yang diproduksi dan pangkal folikel rambut mulai bergerak ke arah permukaan kulit.
3, fase istirahat: berlangsung 3-4 bulan, selama periode ini rambut merontokkan folikel mulai menumbuhkan rambut baru.
II. Penumpahan rambut
Rambut yang lebih tua rontok secara alami atau mudah dicabut tanpa rasa sakit saat pangkal folikel bergerak ke atas. Sebagian besar rambut yang rontok akibat menyikat atau mencuci berasal dari tahap ini. Pada suatu waktu, kira-kira 1/10 folikel rambut di kepala berada dalam fase istirahat.
Kerontokan rambut normal: Ada sekitar 100.000 helai rambut di kepala manusia, biasanya 85-90% rambut berada dalam fase anagen, 1% dalam fase metagen dan hanya 10-14% dalam fase istirahat. Laju pertumbuhan rambut harian selama fase anagen sedikit bervariasi menurut usia, jenis kelamin dan musim. Kepadatan folikel rambut yang sebenarnya menurun seiring dengan bertambahnya usia.
III. Tanda-tanda rambut rontok
Rata-rata, Anda kehilangan lebih dari 100 helai rambut per hari selama lebih dari 2-3 bulan! Seorang dokter perlu dikonsultasikan untuk mengidentifikasi penyebabnya.
IV. Apa saja faktor yang terkait dengan kerontokan rambut?
1. Faktor genetik
Sebagian orang dengan pola kebotakan pria (kebotakan dini) dapat ditemukan memiliki riwayat keluarga dengan predisposisi genetik. Pada pola kebotakan pria, gen diwariskan dalam kondisi androgenik, yang disebut kelainan genetik dominan autosomal dalam genetika medis. Beberapa kebotakan juga terkait secara genetis; sekitar 10-20% pasien kebotakan memiliki riwayat keluarga dengan penyakit yang sama.
2. Faktor endokrin
Konsentrasi dihidrotestosteron (metabolit androgen) di kulit kepala di lokasi rambut rontok lebih tinggi dari biasanya. Para ilmuwan telah menemukan bahwa protease reduktase 5a di kulit kepala mengubah testosteron menjadi dihidrotestosteron. Kebotakan dikaitkan dengan metabolisme tiroksin yang abnormal.
3. Faktor mental
Orang yang berada dalam lingkungan kerja yang sangat stres dan sibuk untuk waktu yang lama dapat mengalami kerontokan rambut yang menyebar atau terbatas. Stimulasi mental ini dapat menyebabkan sistem saraf otonom atau pusat menjadi disfungsional, mempengaruhi sirkulasi mikrovaskular papila folikel rambut, sehingga menyebabkan terhambatnya fungsi pertumbuhan rambut.
4, penyakit visceral
Penyakit tertentu sering kali disertai dengan kerontokan rambut, seperti anemia, leukemia dan kanker, dan kerontokan rambut ini disebut kebotakan simtomatik.
5. Penyakit kulit kepala
Beberapa penyakit kulit yang terjadi pada kulit kepala, seperti lichen planus, lupus eritematosus diskoid dan verrucous nevus, dapat menyebabkan kerusakan lokal folikel rambut yang menyebabkan kerontokan rambut dan kesulitan dalam regenerasi – kebotakan semu.
6. Faktor makanan
Kurangnya unsur nutrisi tertentu dalam makanan dapat menyebabkan rambut rontok, seperti kekurangan sistin dalam jangka panjang, bahan baku utama untuk rambut, serta vitamin A, B2, B6, C, kalsium, fosfor dan asam folat, yang diperlukan untuk pembentukan rambut, dapat menyebabkan pertumbuhan rambut yang buruk atau rambut rontok.
7.Faktor obat
Asupan oral atau suntikan obat anti-kanker atau imunosupresif tertentu, terutama setelah aplikasi jangka panjang atau massal, sering kali dapat menyebabkan kerontokan rambut yang menyebar karena penghambatan fungsi pertumbuhan folikel rambut, yang secara bertahap dapat kembali normal setelah menghentikan obat.
8.Radiasi
Sinar-X, radium, 90 strontium, 32 fosfor dan radiasi atau radionuklida lainnya telah digunakan secara luas dalam pengobatan tumor ganas atau penyakit tertentu lainnya, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut ketika jumlah kumulatif tertentu tercapai.
9.Kerusakan lokal pada kulit kepala
Faktor eksternal mekanis atau kontak yang tidak disengaja dengan beberapa suhu tinggi atau bahan kimia yang disebabkan oleh beberapa gadis karena wanita kepang karena penggunaan jepit rambut keriting yang terlalu ketat dapat menyebabkan rambut rontok, menjadi rambut rontok traksi.
10.Faktor infeksi
Infeksi bakteri atau jamur (kapang) pada kulit kepala, jika lesi melibatkan folikel rambut atau jaringan kulit dalam (dermis, jaringan subkutan), menyebabkan kerusakan struktural, sering menyebabkan rambut tidak dapat diregenerasi, untuk kebotakan bekas luka, kebotakan folikulitis, bisul, pioderma sekunder dan kurap (kurap kuning, kurap pustular), dll..
V. Pemeliharaan dan perawatan rambut
1.Sesuaikan kebiasaan hidup Anda
Miliki kehidupan yang teratur, atur waktu istirahat yang baik, pastikan tidur yang nyenyak, pertahankan kondisi pikiran yang baik, hilangkan stres psikologis, bersikap positif dan optimis, hindari merokok dan minum minuman keras yang berlebihan.
2.Sesuaikan suasana hati Anda
Selain menerima pengobatan yang diperlukan atau perawatan lainnya, sangat penting untuk menjaga suasana hati yang nyaman, menghilangkan ketegangan yang tidak perlu, dan mengatasi rasa rendah diri pada semua jenis kebotakan, terutama kebotakan bercak, kebotakan total, dan kebotakan pola pria.
3.Asupan nutrisi yang rasional
Melalui koordinasi berbagai zat gizi, fungsi nutrisi yang unik dari masing-masing zat gizi dapat dimainkan; makanan sehari-hari mencakup lima kelompok makanan utama berikut ini.
(1) Sereal, kentang dan kacang-kacangan kering.
(2) Makanan hewani seperti daging, unggas, telur, ikan, susu, dll.
(3) Kedelai dan produknya.
(4) Sayuran, buah-buahan.
(5) Lemak dan minyak hewani dan nabati, dan gula yang dapat dimakan.