Wajah merah setelah berolahraga adalah fenomena normal dan merupakan reaksi alami tubuh.
Hal ini karena setelah berolahraga berat, kebutuhan oksigen sel-sel dalam tubuh akan meningkat, yang pada gilirannya akan menyebabkan detak jantung lebih cepat dan pernapasan lebih cepat, yang akan meningkatkan aliran sirkulasi darah dan dapat menyebabkan vasodilatasi, sehingga wajah akan menjadi merah. Biasanya mereda dan kembali normal setelah istirahat yang cukup.