1. Minta anak Anda untuk tidur secara teratur (biasanya pada pukul 21.00) Kurangi minum air putih; jangan minum air putih, minuman, atau buah sebelum anak Anda tidur (biasanya setelah makan malam dan seterusnya). Tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah air seni yang tersimpan dalam kandung kemih setelah tidur. Jangan terlalu bersemangat; jangan menggoda anak Anda sebelum tidur, jangan biarkan anak Anda menonton film atau TV yang mendebarkan, dan jangan ceritakan kisah-kisah yang akan membuatnya ‘bersemangat’. Jika Anda terlalu bersemangat sebelum tidur, anak Anda akan tidur nyenyak dan mudah mengompol. 2. Mintalah untuk membangunkan anak Anda secara berkala (biasanya jam 11 malam) Nyalakan jam alarm; sebelum tidur, nyalakan jam alarm pada jam 11 malam dan letakkan di samping telinga anak Anda. Selama satu atau dua bulan pertama, jam alarm tidak akan membangunkan anak dan ibu masih harus membangunkan anak. Setelah sekitar tiga bulan, mungkin saja jam alarm dapat membangunkan anak. Mengapa jam alarm menyala hingga pukul 11? Karena sebagian besar anak yang mengompol pertama kali melakukannya dalam 3 jam pertama setelah tidur. Jadi, orang tua perlu membangunkan anak mereka satu jam lebih awal (pukul 11.00). Bangun dengan sempurna: Setelah jam alarm berbunyi, orang tua tidak hanya harus membangunkan anak mereka, tetapi juga memastikan bahwa anak bangun dengan sempurna, karena jika anak tidak bangun dengan sempurna di malam hari, dia akan sering tidak dapat buang air kecil dengan bersih dan akan lebih cenderung mengompol di paruh kedua malam. Pastikan anak Anda pergi ke toilet untuk buang air kecil sebelum tidur. Orang tua tidak boleh meletakkan spittoon di samping tempat tidur dan membiarkan anak buang air kecil di dalamnya. Hal ini karena pergi ke toilet akan membantu anak Anda membangun refleks untuk pergi ke toilet untuk buang air kecil. Setelah buang air kecil, minta anak untuk menahannya dengan kuat agar dapat mengosongkannya dengan lebih menyeluruh. Tidak peduli seberapa dinginnya cuaca, mintalah anak Anda untuk pergi ke toilet untuk buang air kecil. Hal ini karena pergi ke toilet akan membantu anak berjalan dari tempat tidur ke toilet, yang akan membantunya untuk bangun “lebih teliti”, dan juga akan membantunya mengembangkan refleks yang sesuai. Tujuan meminta ibu atau ayah untuk menemani anak ke toilet adalah untuk mengetahui apakah anak sudah buang air kecil. Apakah air kencingnya bersih? Hal ini juga mendorong anak untuk buang air kecil dengan bersih. Orang tua buang air kecil terlebih dahulu dan anak kemudian; ketika Anda sampai di toilet, mintalah ibu atau ayah untuk buang air kecil terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar anak terdorong untuk buang air kecil ketika mendengar suara orang tua buang air kecil, sehingga akan membantu anak buang air kecil dengan lebih bersih. Secara umum, setelah sekitar 3-6 bulan melakukan “psikoterapi keluarga” di atas, sebagian besar anak yang mengompol tidak akan melakukannya lagi.