Selama diagnosis, pengobatan dan pemulihan tumor Anda, Anda pasti akan mengalami pengalaman yang menyakitkan karena ketidaknyamanan fisik atau psikologis. Misalnya, gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, nyeri ulu hati, rasa takut dan cemas, suasana hati yang buruk, dll. Emosi ini secara langsung akan memengaruhi pemulihan penyakit Anda. Kami ingin memberikan beberapa panduan sederhana untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit psikologis Anda: 1. Jangan percaya pada pepatah lama yang mengatakan bahwa “kanker sama dengan kematian”, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memiliki tiga pernyataan 1/3 tentang kanker: 1/3 kanker dapat dicegah, 1/3 dapat disembuhkan, dan 1/3 dapat diobati dengan cara medis untuk meningkatkan kualitas hidup pasien dan meningkatkan kualitas hidup. pengobatan medis untuk meningkatkan kualitas hidup pasien dan memperpanjang kelangsungan hidup. 2 . Sedapat mungkin, Anda dapat melampiaskan emosi buruk Anda secara wajar, Anda dapat memberi tahu keluarga, teman, tenaga medis, jangan menaruh emosi buruk di hati Anda untuk waktu yang lama; sedapat mungkin untuk kembali ke masyarakat, daripada sepanjang hari akan diam di rumah dalam keheningan perjuangan, untuk mengambil inisiatif untuk mendapatkan dukungan sosial dari sumber daya terbaik di sekitar Anda untuk mendapatkan dukungan, seperti keluarga, teman, dokter, dll., Dan untuk berpartisipasi dalam berbagai kelompok pendukung, baik itu antara pasien atau rekan kerja. Dukungan dan pengertian antara pasien dan rekan kerja dapat memperbaiki kondisi psikologis Anda yang buruk, dan mengenal beberapa orang yang benar-benar memahami perasaan Anda, dan juga akan berperan dalam mendukung satu sama lain. 3, lebih banyak kontak dengan alam, manusia pada awalnya adalah produk alam, dalam hal kondisi fisik memungkinkan sebanyak mungkin untuk pergi ke kegiatan alam, seperti taman, pantai, hutan, padang rumput. 4, mereka harus sadar akan pengaturan diri yang lebih psikologis, seperti melalui pernapasan dalam dan relaksasi, tai chi, yoga, meditasi, qigong kesehatan, latihan fisik juga merupakan cara yang baik untuk mengatur psikologis, secara efektif dapat mengendalikan rasa takut dan kecemasan Anda. 5, banyak rasa sakit psikologis yang tidak ingin mereka hilangkan bisa menjadi baik untuk dihilangkan, kita membutuhkan bantuan psikiater, untuk berpikir untuk pergi menemui psikiater, banyak metode dan teknik psikoterapi serta beberapa obat untuk memperbaiki berbagai gejala emosional Anda sangat efektif. 6, jangan meremehkan rasa sakit batin Anda, terutama seperti masalah tidur, tidur pada kesehatan dampaknya sangat besar, gangguan tidur sering kali tidak hanya minum pil Valium bisa menjadi solusi yang baik, untuk membiarkan psikiater membantu Anda mengetahui penyebab sebenarnya dari insomnia, pengobatan yang ditargetkan. 7. Jangan menyalahkan diri sendiri sebagai penyebab kanker, meskipun Anda meningkatkan risiko kanker dengan merokok atau perilaku lainnya, menyalahkan atau menyalahkan diri sendiri tidak akan membantu. 8. Mengatasi kanker dengan sikap “hidup setiap hari”. Cobalah untuk hidup di saat ini, jangan selalu menyesali hari kemarin atau mengantisipasi hari esok, hanya menjalani hari ini dengan baik adalah hal yang paling nyata dan penting, hal ini akan menghindarkan Anda dari terlalu banyak kecemasan yang tidak perlu, sikap ini juga akan membuat Anda lebih fokus pada masa sekarang, dan memanfaatkan setiap hari dengan lebih baik. 9. Temukan dokter yang saling menghormati, percaya, dan mau menerima setiap pertanyaan yang Anda miliki. Bersikeraslah untuk bekerja sama dengannya selama perawatan, tanyakan tentang efek samping dan bersiaplah untuk itu. Pikirkan tentang masalah yang mungkin Anda hadapi sebelumnya, karena hal ini akan membuat Anda lebih nyaman ketika Anda menghadapinya. 10. Jangan sembunyikan kekhawatiran Anda tentang gejala fisik atau psikologis Anda dari orang-orang terdekat Anda. Biarkan orang terdekat dan tersayang menemani Anda ke dokter untuk membicarakan pengobatan. Hal ini akan membantu Anda menafsirkan dan mencatat apa yang dikatakan dokter. Penyakit adalah hal yang tidak dapat diprediksi dalam hidup, semua staf medis kami dengan tulus berharap bahwa kami dapat bekerja sama dengan Anda untuk melawan penyakit ini, dan berharap Anda cepat sembuh!