Pertahankan pola makan seimbang dengan jumlah yang sesuai dari sayuran dan buah-buahan yang kaya mineral dan vitamin.
Hindari makanan yang terlalu panas, keras atau tajam, dan kurangi makan makanan pedas dan merangsang, dll.
Lakukan latihan fisik yang sesuai dan istirahat teratur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Jaga suasana hati Anda tetap bahagia dan hindari kecemasan dan ketegangan yang berlebihan.
Perhatikan kebersihan mulut, sikat gigi dengan hati-hati dan benar di pagi dan sore hari, dan berkumurlah tepat waktu setelah makan untuk menghindari pertumbuhan bakteri di dalam mulut Anda.
Cobalah untuk menghindari menggigit dan menggaruk ujung lidah.
Perhatikan kebersihan seksual dan hindari tertular penyakit menular seksual.