Menguap adalah fenomena fisiologis normal yang sering kali berada di luar kendali Anda. Namun, jika Anda terlalu sering menguap, Anda harus memperhatikannya, terutama jika Anda sudah lanjut usia. Alasan mengapa orang tua menguap sepanjang waktu termasuk kekurangan oksigen ke otak, masalah dengan kesehatan pembuluh darah, dan kelelahan serta kurang tidur. Menguap adalah manifestasi dari hipoksia serebral. Ketika seseorang akan memasuki pekerjaan yang penuh tekanan, ia juga sering menguap satu demi satu, dan tubuh meningkatkan oksigen dalam darah dan mengeluarkan lebih banyak karbondioksida melalui latihan bernapas dalam-dalam saat menguap, sehingga membuat orang lebih energik. Penderita hipertensi atau aterosklerosis, karena elastisitas dinding pembuluh darah berkurang, maka aliran darah ke otak berkurang, sehingga mereka akan sering menguap untuk meningkatkan suplai darah ke sel-sel otak. Ketika tubuh kurang tidur atau terlalu lelah, tubuh akan menguap satu demi satu, yang memperingatkan orang bahwa otak dan organ-organ tubuh telah menjadi lelah dan perlu tidur dan istirahat. Kelelahan mungkin tampak seperti hal yang sepele, tetapi kelelahan kronis yang sulit pulih dalam waktu yang lama dapat menghancurkan kekebalan tubuh, menyebabkan lesi organ penting, dan memainkan peran tertentu dalam mempromosikan kanker, sehingga perlu diberi perhatian yang cukup.