Menguap hanya terlihat ketika tubuh manusia lelah, menguap terutama kekurangan oksigen ke otak, melalui menguap dapat menghirup dalam-dalam, paru-paru menjadi lebih banyak gas, untuk meringankan gejala hipoksia saraf pusat. Tentu saja, beberapa orang memiliki kualitas fisik yang buruk, bahkan tanpa tenaga juga akan muncul menguap, maka kita harus meningkatkan toleransi tubuh terhadap hipoksia. Hal ini dapat dilakukan dengan memperkuat nutrisi, selain memperkuat olahraga, terutama olahraga aerobik, seperti lari cepat, bulu tangkis, berenang, untuk meningkatkan toleransi tubuh terhadap hipoksia, maka gejala menguap akan membaik secara signifikan.