Survei menemukan bahwa: kerusakan gigi (karies), karang gigi, radang gusi (penyakit periodontal), noda (pewarnaan permukaan gigi), dan keausan gigi adalah lima masalah mulut yang paling umum, empat di antaranya berhubungan langsung dengan plak. Plak adalah sekelompok mikroorganisme yang melekat pada permukaan gigi atau jaringan lunak mulut lainnya dan terdiri dari sejumlah besar bakteri, sel epitel yang luruh, dan sisa makanan, yang tidak dapat dihilangkan dengan berkumur. Hal ini terkait erat dengan perkembangan karies gigi dan penyakit periodontal dan juga berkontribusi pada pembentukan karang gigi dan noda gigi. Menyikat gigi dan flossing adalah cara yang paling efektif untuk menghilangkan plak. Namun, plak baru akan terbentuk sekitar 8 jam setelah permukaan gigi dibersihkan, jadi penting untuk menyikat gigi 2-3 kali sehari, selama lebih dari 3 menit setiap kali. Setelah menyikat gigi, berkumurlah dengan pasta gigi selama 5 sampai 10 detik dan kemudian berkumurlah dengan air selama 1 sampai 2 kali kumur, sehingga zat-zat dalam pasta gigi yang baik untuk kesehatan mulut Anda tetap ada untuk sementara waktu lebih lama. Selain itu, flossing dapat mengurangi 80% plak yang berada di permukaan gigi yang berdekatan. Saat flossing, letakkan benang dekat dengan permukaan gigi yang berdekatan di atas gusi dan kemudian gerakkan ke atas dan ke bawah beberapa kali untuk mengikis plak, flossing harus digunakan setiap 1 hingga 2 hari sekali. Resep anti-bakteri dan anti-penyakit: cuci dan tumbuk bawang putih, tambahkan sedikit air untuk membuat pasta dan taruh di gusi selama 10 menit setiap kali, juga efektif untuk alergi dentin (umumnya dikenal sebagai gigi terbalik). Ini juga bisa diganti dengan lobak segar dengan rasa pedas, yang tidak hanya mensterilkan dan mendisinfeksi, tetapi juga mendorong regenerasi gusi.