Metode pelatihan kunci sperma ejakulasi dini: sekitar 1 jam sebelum tidur di malam hari, cuci tangan dan alat kelamin luar, telanjang di kamar tidur yang tenang tanpa mengganggu orang lain, hangat dan cocok, tangan dilapisi dengan minyak zaitun dalam jumlah yang sesuai (minyak pijat, pelumasan manusia juga bisa), pelatihan masturbasi sendiri, yaitu, dengan satu tangan kekuatan moderat memegang penis ke atas dan ke bawah masturbasi, telapak tangan lainnya memijat alur koronal glans, sambil membayangkan adegan erotis atau menonton film erotis dan materi televisi (jika dengan persetujuan dari Jika pasangan setuju, masturbasi dapat dilakukan dengan bantuan pasangan yang telanjang dan dirangsang secara seksual). Ketika Anda akan mencapai klimaks ejakulasi, segera hentikan dan letakkan ibu jari salah satu tangan pada alur koronal kelenjar dan empat jari yang tersisa pada ligamentum uretra penis, remas kelenjar hingga tingkat rasa sakit yang dapat ditoleransi (hati-hati untuk tidak menggunakan kuku jari Anda untuk mencubit atau dengan paksa mematahkan penis yang sangat ereksi untuk mencegah kerusakan penis), sambil mengalihkan pikiran Anda dan membayangkan hal-hal yang tidak berhubungan dengan seks, penis secara bertahap melemah di bawah efek ganda dari rasa sakit dan mengalihkan pikiran Anda. Setelah itu, latihan masturbasi lagi, untuk mencapai klimaks ejakulasi sebelum meremas penis lagi, caranya sama seperti di atas, jadi latihan diulang sebanyak 8 kali, waktunya sekitar 30 menit, sampai terakhir kali mencapai klimaks ejakulasi, jangan meremas kelenjar lagi, tetapi biarkan air mani berejakulasi dengan bebas (jika ada pasangan seksual bisa menjadi ejakulasi seksual normal). Terakhir, cuci tangan dan alat kelamin Anda, lalu tidurlah. Pelatihan ini, setiap 3 hari sekali, umumnya ditaati selama 2 bulan yaitu untuk melihat hasil yang baik, waktu hubungan seksual dapat diperpanjang menjadi sekitar 15 menit, atau bahkan lebih tahan lama, untuk mencapai ranah keharmonisan seksual antara suami dan istri. Jika efeknya tidak terlihat jelas, Anda bisa melakukan latihan selama 2 bulan lagi. Metode ini aman dan dapat diandalkan, efektif untuk sebagian besar pasien, tetapi masih ada beberapa pasien dengan hasil yang kurang ideal, harus pergi ke rumah sakit untuk ditindaklanjuti untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan tindakan pengobatan.