Masa bayi (0-1 tahun) adalah tahap kunci dalam meletakkan dasar bagi anak-anak, yang dapat memiliki dampak penting pada kesehatan fisik dan mental mereka di masa depan. Namun, sebagian besar orang tua kini terbiasa berfokus pada aspek pendidikan: mengajak bicara, mendongeng, membelikan berbagai mainan untuk mengembangkan kecerdasan, namun kualitas latihan fisik anak terabaikan. Tanpa sepengetahuan mereka, pelatihan fisik ini, dapat memiliki peran besar dalam mendorong perkembangan fisik dan mental mereka secara keseluruhan, terutama bagi bayi untuk melakukan pemijatan yang tepat, mereka dapat memperoleh banyak manfaat. Misalnya, dapat meningkatkan kekuatan otot, memperkuat fungsi sistem pernapasan, peredaran darah dan pencernaan, mengembangkan indera peraba dan saraf motorik, menumbuhkan sel-sel otak dan meningkatkan perkembangan intelektual. Orang tua dapat memijat bayi mereka kapan saja setelah lahir. Di bawah ini adalah beberapa tindakan pencegahan serta metode ilmiah untuk melakukan pijat seluruh tubuh pada bayi berusia 0-4 bulan. Orang tua harus memastikan bahwa bayi diletakkan di atas bantal yang empuk, lebar dan nyaman; pijat saat bayi tenang dan terjaga; orang tua yang memijat harus rileks dan melumasi tangan dengan baby oil (suhunya harus moderat); saat memijat, Anda dapat menyanyikan lagu atau memainkan musik bayi; kekuatan pijatan harus ringan dan kuat; jika bayi menunjukkan rasa tidak nyaman, kita harus segera menghentikannya, dan mencoba lagi beberapa saat kemudian; jika bayi menangis lebih dari itu, kita harus menghentikan program pemijatan untuk hari itu. Hentikan program pemijatan untuk hari itu. Karena pemijatan pada bagian dada dan punggung bayi memiliki persyaratan teknis yang relatif tinggi, maka di sini kami hanya akan memperkenalkan bagian kaki, tungkai dan lengan dari metode pemijatan. Patuhi pemijatan sekali sehari, Anda dapat memberikan bayi yang kuat. 1. Pegang tangan kecil bayi dengan satu tangan dan remas dengan lembut otot lengan bayi sebanyak 3 sampai 4 kali dengan tangan yang lain dari arah lengan besar ke lengan kecil. 2. Pegang kaki bayi dengan satu tangan dan remas dengan lembut otot kaki bayi dari paha ke betis dengan tangan yang lain sebanyak 3 sampai 4 kali. 3. Pegang tumit bayi dengan satu tangan dan gerakkan kaki bayi secara perlahan ke arah tulang kering bagian luar betis dengan tangan yang lain sebanyak 3 sampai 4 kali. Kemudian pijatlah kaki yang lain. 4. Pijat dengan lembut tumit bayi dan bagian tengah kaki dengan ibu jari. Diikuti dengan meremas lembut setiap jari kaki. Akhiri dengan memijat pergelangan kaki bayi dengan ibu jari. Ulangi setiap gerakan sebanyak 3 sampai 4 kali.