Sekitar setengah dari semua wanita mengalami reaksi awal kehamilan pada awal kehamilan, yang meliputi hilangnya nafsu makan, parsial, mual dan muntah. Sebagian besar muncul sekitar minggu keenam kehamilan dan menghilang sekitar minggu kedua belas kehamilan. Oleh karena itu, setelah kehamilan, nafsu makan beberapa orang menjadi buruk, secara alami, nafsu makan beberapa orang menjadi baik, yang dimanifestasikan dengan mudah merasa “lapar”. Saat hamil, calon ibu sering merasa “lapar”, hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron selama kehamilan, yaitu hormon estrogen. Selama kehamilan, umumnya calon ibu disarankan untuk menambah berat badan sekitar 25 kilogram, dan pada tiga bulan pertama, kenaikan berat badan harus dibatasi hingga 1-2 kilogram. Pada awal kehamilan jika Anda merasa lapar dari waktu ke waktu, dalam memuaskan nafsu makan Anda, perhatikan hal-hal berikut: 1, selain makan tiga kali sehari, Anda dapat menambahkan makanan dengan tepat, tetapi untuk mengontrol jumlah total makanan yang dimakan, yaitu, melakukan lebih sedikit makanan dan lebih banyak makanan. 2, makanan harus ringan, terutama yang mudah dicerna. 3, makan lebih banyak sayuran berwarna-warni, buah-buahan secukupnya. Karena kandungan gula pada buah-buahan relatif besar, maka mudah untuk kelebihan berat badan. 4, dianjurkan untuk makan lebih banyak kacang-kacangan, produk ikan, membantu perkembangan otak janin. 5, suplemen asam folat. Awal kehamilan, merasa “lapar”, selama diet ilmiah, gizi seimbang, ibu hamil tidak akan kelebihan berat badan.